A verdade sobre a auto-estima

A verdade sobre a auto-estima é que ela pode ser obtida. Muitas pessoas não entendem o que auto estima realmente significa ou sente que é baseado em como os outros os percebem. Eles têm essas idéias grandiosas de que a auto-estima saudável ou alta provém de algum momento mágico ou de um modo impossível de viver e pensar. Essas idéias não são verdadeiras e, na verdade, evitam que as pessoas se sintam confiantes ou tenham alta auto-estima. Se você se acha pensando que a auto-estima saudável não é possível, este artigo sobre a verdade da auto-estima é para você.

Talvez você seja como esses não-crentes que pensam que suas vidas são muito complicadas ou que sofreram muito para conseguir um relacionamento saudável consigo mesmos. Tudo isso é besteira, não é verdade. A verdade é que qualquer pessoa pode desenvolver uma mentalidade positiva e desenvolver uma auto-estima saudável. Tudo depende de quanto você começa a ajustar sua vida com base nessas verdades sobre a auto-estima.

3 verdades sobre a auto-estima

A resposta é bastante simples, mas requer prática e compromisso para continuar a jornada para superar baixa auto-estima. Você precisa olhar para dentro e ser gentil consigo mesmo. Esses fatos e verdades sobre a auto-estima o ajudarão, se você tiver vontade ou quiser mudar.

1. A auto-estima é fluida. Está constantemente mudando e é influenciado pelo mundo ao seu redor. As situações que você encontra diariamente, as pessoas com as quais você se cerca e a mídia que você consome afetam a maneira como você se vê. Pessoas com alta auto-estima avaliam constantemente como são influenciadas pelo mundo ao seu redor. Eles fazem pausas frequentes para avaliar e reavaliar como estão se sentindo com base no mundo exterior, redirecionando cuidadosamente os pensamentos negativos.
2. A auto-estima vem de dentro. Você se vê dando seu poder e atenção aos outros, concentrando-se em como eles afetam você e não em como você participa com eles? A sua felicidade depende da validação que você obtém das conquistas ou da atenção de outras pessoas? Você se sente vítima de suas circunstâncias? O mundo exterior é uma influência poderosa e aqueles que mantêm alta auto-estima sabem que as experiências que encontram ensinam-lhes lições internas. Outros estão aqui para ensiná-lo a olhar para dentro e fazer as alterações necessárias. Certamente, outros podem ser maus, terríveis em alguns casos, fazendo você se sentir menos ou inseguro. O trabalho vem do perdão a si mesmo e do enfoque em como você pode trabalhar com a dor para evoluir para uma pessoa mais amorosa. A auto-estima é o seu relacionamento consigo mesmo, os outros não estão vivendo em sua mente, é apenas você, então faça disso um lugar positivo para se estar.
3. A auto-estima vem do amor (amor próprio, na verdade). Quando você assume o compromisso de ser gentil e gentil consigo mesmo, sua auto-estima dispara. Também ajuda você a se tornar mais compassivo e gentil no mundo em que vive. Reserve um tempo para avaliar o que faz você se sentir feliz, lhe dá prazer ou uma sensação de paz. Todos os dias para fazer as coisas que o elevam. Invista no autocuidado, pois isso ajudará a capacitar sua capacidade de viver com mais autenticidade, o que é um grande componente da auto-estima. Você não pode ser o melhor possível se colocar as necessidades de todos em primeiro lugar. Você tem que amar e se alimentar também.

Assuma o compromisso de tentar olhar sua vida com lentes amorosas, encontrar a verdade em experiências difíceis e exigentes e se sentir completo adotando essas verdades em sua vida. Sua auto-estima evoluirá facilmente.

Emily é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é.Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.