Dicas para melhorar a comunicação com seu adolescente

Muitas famílias experimentam uma lacuna de comunicação entre pais e adolescentes. Aprenda a melhorar a comunicação com seu adolescente.

Os pais escrevem: "Como posso permanecer conectado ao meu filho adolescente? A última coisa que ele quer fazer é falar comigo. Especialmente no mundo de hoje, estou preocupada com o fato de estarmos muito distantes ".

Comunicação com adolescentes é como andar na corda bamba

Mantendo as portas de comunicação aberta com um adolescente é complicado para a maioria dos pais. Esse período de transição entre a infância e a idade adulta tende a colocar barreiras entre gerações. Entre outras coisas, os pais devem estabelecer limites, solicitar informações e supervisionar atividades. Nossa intenção é orientar e manter-se informado. No entanto, muitas vezes o efeito sobre nossos adolescentes é que eles se sentem policiados e invadidos.

Técnicas de comunicação para conversar com um adolescente

O que os pais devem fazer para melhorar a comunicação com um adolescente? Eu ofereço algumas dicas que preparam o caminho para um diálogo mais suave e aberto.

Controle suas próprias reações a notícias indesejadas. A maneira mais rápida de desligar os canais de comunicação com um adolescente é tornar-se severa, culpar e ter uma mente fechada. Quando adotamos uma postura contraditória, desencadeamos o mesmo em nossos adolescentes. Uma regra prática melhor é lembrar-se de que, para permanecer conectado, precisamos garantir que eles nos vejam do lado deles, mesmo quando os reprovamos ou nos sentimos decepcionados. Para proteger o vínculo, sugiro que os pais se posicionem como treinadores que revisam eventos, identificam fontes de problemas e discutem estratégias para evitar problemas futuros.

Use linguagem de construção de ponte. Os adolescentes são extremamente sensíveis para ser lecionado e "conversado". Uma vez que se sintam humilhados, podem revidar com palavras que transformam discussões em campos de batalha verbais. Os pais podem ajudar a manter a comunicação livre de conflitos usando linguagem sem julgamento e de construção de pontes. Expressões como "vamos tentar descobrir por que isso aconteceu" ou "talvez você tenha algumas idéias sobre como resolver este" suportam o auto-estima do adolescente e comunicar o respeito dos pais por sua perspectiva. Os pais são sábios para evitar as armadilhas típicas que corroem a comunicação: tirar conclusões precipitadas, arrastar problemas passados ​​e prever erros futuros.

Aproveite as oportunidades de conexão. Por mais que os adolescentes anseiem por sua privacidade, eles permanecem dependentes de nós para muitos desejos e necessidades, incluindo nossa aprovação e envolvimento. Os caminhos para a comunicação com os adolescentes geralmente se apresentam aos pais que mantêm os olhos e os ouvidos abertos a essas oportunidades. As correntes da vida adolescente, como música peculiar, programas de televisão atrevidos e humor sugestivo, costumam nos encarar. Da próxima vez, pense em parar, olhar, ouvir e até aproveitar.

Preste muita atenção ao tempo. Os adolescentes podem ser mal-humorados e às vezes imprevisíveis, mas os pais atentos podem determinar quando é melhor introduzir questões difíceis para discussão.

Em muitos casos, o tempo é tudo. Tente captar os sinais sugerindo que as portas para a interação estão abertas ou fechadas, como expressão, tom de voz e as circunstâncias atuais. Se você não tiver certeza, pergunte. Perguntas como "Este é um bom momento para conversar ???" comunica sua compreensão de seus sentimentos e preferências. O resultado pode ser um diálogo mais aberto e produtivo.