Como a depressão afeta a família

"Você é tão triste o tempo todo! Eu não aguento mais! Por que você não pode simplesmente passar por isso? "

Eu olhei para o meu filho de 20 anos, 6 pés, 2 polegadas de altura, chorando e gritando comigo porque eu sou triste o tempo todo. E aqui eu pensei que era um profissional em esconder minha depressão.

Estávamos tendo uma discussão acalorada sobre respeito mútuo, de todas as coisas. Mas para mim, quando meu filho trouxe minha depressão, as outras coisas pelas quais estávamos gritando desapareceram. Tudo o que me restou foi vergonha e culpa sobre como minha depressão teve / afetou meus entes queridos. Minhas filho sofre de transtorno de ansiedade e sabe que você não pode simplesmente "superar" a doença mental. Ainda assim, foi como se o grito liberasse uma válvula no meu filho e toda essa porcaria fosse derramada, soltando-se um subjacente, e o que tenho certeza é um sentimento perpétuo de desamparo e raiva sobre minha depressão.

Ocultar a depressão piora as coisas?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "284" caption = "por FrameAngel, cortesia de freedigitalphotos.net"]

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Eu não pensei que estava tão triste. Sim, foram duras 4-5 semanas. Sim, reconhecidamente sofri um depressão depressão isso durou cerca de uma semana. Sim, meu cachorro ficou muito doente e eu tive que tomar algumas decisões muito difíceis e sim, esses poucos dias foram muito emocional. Sim, eu peguei um resfriado muito forte e fiquei deitado na cama por alguns dias. E sim, no fim de semana passado, como escrevi em blog da semana passada sobre motivação e depressão, Eu era uma lesma, deitada nos meus trackies com muito pouca motivação.

Para o meu filho, isso está sendo "triste o tempo todo".

Para mim, isso é lidar com a depressão.

Não podemos evitar - nós, os muitos que sofrem de depressão. Tentamos muito manter nossa miséria para nós mesmos. Honestamente, nós fazemos. Podemos até pensar que estamos fazendo isso bem. Com certeza - até ontem. Independentemente do impacto que a depressão tenha sobre nossas famílias, é impossível escondê-la. Não devemos nem tentar, porque esconder a depressão só piora a depressão.