Como você se diverte na sobriedade?

É possível se divertir com sobriedade? Depois de ficar sóbrio, você nunca mais se divertirá, certo? Levar uma vida entediante e triste é um grande medo para muitos bebedores problemáticos, que os desencoraja a procurar um programa de recuperação. Mas o mito de que a sobriedade é monótona é completamente impreciso. Veja como você se diverte com a sobriedade.

Você realmente se divertiu quando não estava sóbrio?

As chances são de que, se você estiver lendo este blog, considerou que pode ter uma bebida problema. Na maioria das vezes isso significa que beber deixou de ser divertido - ou pelo menos os bons tempos estão em declínio. Considero-me afortunado por meu alcoolismo progredir rapidamente e não tive muita alegria em beber. É verdade que experimentei algum alívio e certamente entorpecimento e fuga, o que eu queria, mas divertido? Não muito. Minha vida se deteriorou rapidamente quando comecei a beber.

Isso não significa, no entanto, que sou imune à fantasia de que o álcool pode ser agradável. O Comercial

fascínio da cultura do álcool está em toda parte e faz com que pareça uma maneira infalível de se divertir. É importante me lembrar que o álcool é realmente a maneira mais rápida de destruir um bom tempo.

Não se preocupe em se divertir com sobriedade

Mesmo que você acredite que, para você, consumir álcool é realmente divertido e agradável, você pode experimentar profunda alegria, felicidade e, sim, diversão, sem álcool. Para muitas pessoas, especialmente na sobriedade precoce, permanecer ocupado é a chave. Algumas pessoas exigem muita atividade e muita estimulação. Muitas pessoas largam a garrafa e pegam um hobby, tudo desde pintar a andar de moto. Redes sóbrias organizam tudo, desde jogos de futebol a pára-quedismo sóbrio.

Pessoalmente, não sou viciado em adrenalina. Eu gosto de parques de diversões, mas dirigir rápido me assusta. Mas eu amo estar ao ar livre, tocar e escrever música, estar com os entes queridos e assistir a programas de TV. A chave é que, na sobriedade, estou realmente presente nas atividades de que gosto e tenho relacionamentos saudáveis ​​e íntimos com amigos e familiares. Se isso lhe parecer entediante, sinta-se à vontade para estruturar sua vida como quiser. Esse é um dos presentes da sobriedade - temos opções e opções onde não tínhamos.

Devo também notar que tenho tomado medicação antidepressiva em toda a minha sobriedade e acho que isso me ajudou. É imperativo que as pessoas que têm problemas além de álcool e drogas (que é a maioria de nós) procurem ajuda de algum tipo para esses problemas também. Tente não se preocupar com como você vai se divertir. Muitas pessoas descobrem em recuperação que bênçãos de pessoas, atividades e momentos alegres entram em suas vidas que nunca poderiam ter imaginado antes. O álcool pode diminuir suas inibições e fazer com que você faça coisas selvagens, mas o resultado é que é uma depressivo. o efeitos do consumo excessivo de álcool, de forma aguda e agregada, incluem aumento da depressão.

Just Do It, Sóbrio

É difícil fazer as coisas sóbrias. Mas posso dizer que caminhar pela vida sóbrio aumentou meu senso de autoestima e minha confiança de uma maneira que nunca poderia ter acontecido se eu estivesse bebendo. Todos nós temos atividades que temos pavor de fazer sóbrio: dançar, participar de uma reunião social, voar, namorar. Trabalhar em um programa de recuperação me forçou e permitiu que eu fizesse essas coisas sóbrias. Eu não sou uma boa dançarina e sei que tive alguns momentos realmente estranhos em reuniões sociais, mas você sabe o que? Passei por isso e vivi para contar a história. Sem mencionar, dificilmente há algo que eu possa fazer sóbrio que seria tão embaraçoso ou destrutivo quanto as coisas que eu fazia quando estava bebendo. Se você adotar medidas positivas e saudáveis ​​em seu programa de recuperação e em sua vida em geral, aumentará o bem-estar, a felicidade e, sim, até a diversão. Você pode se divertir com sobriedade.

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