Recebendo tratamento para transtorno da compulsão alimentar periódica em casa

Quando necessário, você pode elaborar um plano para o tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica em casa. Programas de tratamento para distúrbios alimentares pode ficar caro, principalmente quando você não está recebendo cobertura de seguro. Este foi o meu caso na última vez que meu distúrbio alimentar assumiu o controle. Por causa disso, meu terapeuta, psiquiatra e eu descobrimos como estruturar meu próprio tratamento de transtorno de compulsão alimentar em casa para me curar novamente.

Ser criativo com seu tratamento para transtorno alimentar

Anos atrás meu desordem alimentar tomou conta de mim tanto que fui forçado a tirar uma licença médica do trabalho. Naquele momento, eu não conseguia obter cobertura de seguro para tratamento e não podia arcar com as despesas do próprio bolso. Sendo esse o caso, minha família, minha equipe de médicos e eu tivemos que ser criativos quando se tratava de descobrir uma maneira de eu melhorar.

Felizmente, eu ainda podia ver meu terapeuta e nutricionista regularmente, o que significava que tudo o que eu decidi fazer foi aprovado por profissionais qualificados para tratar de comer distúrbios. Quero enfatizar este ponto: nenhuma prática de tratamento deve ser iniciada sem a aprovação de um profissional da área.

Tratamento de transtorno alimentar compulsivo em casa

Percebi que a parte mais importante do meu tratamento de transtorno de compulsão alimentar em casa era uma boa quantidade de estrutura e responsabilidade. Tenho a sorte de ter uma família que apoia muito os meus recuperação de transtorno alimentar e foi capaz de morar com minha mãe por um tempo enquanto eu me levantava. Isso resolveu um dos maiores problemas. Ela me manteve responsável por refeições adequadas, que atendiam às diretrizes estabelecidas pela minha nutricionista. Quando incapaz de fazer isso sozinha, ela cozinhava para mim de acordo com meu plano.

Tendo nutrição adequada, eu precisava descobrir o que ia fazer com todo esse tempo livre que eu tinha ao longo do dia. Honestamente, tudo o que eu queria era dormir, mas sabia que isso não ajudaria em nada. Sabendo disso, usei meu conhecimento de centros de tratamento para distúrbios alimentares Eu tinha usado meu tempo livre com sabedoria.

Enchi meus dias com coisas criativas como arte e movimento, além de trabalhar em habilidades de enfrentamento como meditação e diário para lidar com os momentos mais difíceis. Também recebi do meu terapeuta uma pasta de trabalho sobre distúrbios alimentares, na qual me sentei e trabalhei por pelo menos uma hora por dia. Este livro foi essencial - ler e fazer os exercícios que me pediu me ajudaram muito quando se tratava de investigar as causas da minha doença.

Ao fazer essas coisas e estar cercado de apoio, fui capaz de melhorar e encontrar o poder que tinha em mim novamente. Meu tratamento de compulsão alimentar em casa funcionou para mim.

Se você tiver alguma dúvida ou comentário, sinta-se à vontade para publicá-las abaixo. Você merece uma vida de bem-estar. Manter-se forte.

Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com um distúrbio alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curador do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebooke o blog pessoal dela.