Divida as tarefas em tarefas menores quando você se sentir sobrecarregado

February 06, 2020 08:04 | Morgan Meredith
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Se você dividir tarefas que parecem impossíveis em tarefas menores, ganha autoconfiança e perde a ansiedade. Aprenda como no HealthyPlace.

Divida as tarefas em bits menores quando sua lista de tarefas parecer esmagadora ou impossível. Dividindo grandes tarefas em pedaços menores e mais gerenciáveis pode ajudá-lo a seguir em frente as prioridades assustadoras que adia.

Exemplo de como dividir tarefas

Atualmente, preciso dividir tarefas porque estou atrasado em meus impostos; Eu não terminei o meu de dois anos atrás. O término desses impostos tem sido consistentemente na minha lista de tarefas, e mudou constantemente com prioridade mais baixa. Eu realmente não sabia por onde começar.

Dividir essa tarefa em pedaços menores me ajudou a seguir em frente, mas mais importante ainda, ajudou na minha auto-estima. Eu me sinto ótimo quando consigo tirar vários itens da minha lista de uma só vez, em vez de ignorar um deles. Dividi essa tarefa em outras menores, como:

  • Imprimir extratos do cartão de crédito desse ano
  • Destaque despesas comerciais
  • Coloque essas despesas comerciais em categorias
  • Enviar despesas para a pessoa que prepara meus impostos
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Saiba mais sobre como dividir tarefas esmagadoras pode ajudá-lo a seguir em frente. Assista ao vídeo abaixo.