Três mitos "espirituais" que podem deixá-lo louco

No livro deles 12 crenças "cristãs" que podem deixá-lo louco, Dr. Henry Cloud e Dr. John Townsend identificam várias crenças "espirituais" que são realmente tóxicas. Três se aplicam a pessoas de qualquer religião: "é egoísta ter minhas necessidades atendidas", "deixar o passado para trás" e "culpa e vergonha são boas para mim".

É egoísta ter minhas necessidades atendidas

Há uma diferença entre egoísmo e uma responsabilidade de atender às próprias necessidades. O egoísmo está à custa dos outros. Atender às próprias necessidades nunca é à custa de ninguém.

É como comer. Você precisa comer para que seu corpo tenha energia para fazer as coisas. Você não pode se concentrar em ajudar os outros a comer enquanto você não come; você ficará sem energia. Não há nada errado em comer por si só. Quando transportado em excesso, no entanto, há um problema. No entanto, quando feito da maneira correta, não é apenas uma coisa boa, mas vital e essencial.

Você tem necessidades e tem a responsabilidade de atendê-las. Como Townsend e Cloud escreveram: "Se a sua necessidade de conforto, encorajamento e esperança é egoísta, a necessidade dos outros também é egoísta. Não está tudo bem para você tê-lo, não está tudo bem para você dar. "

Deus não nos pede para fazer isso sozinhos. Ele nos deu outras pessoas para nos ajudar a atender às nossas necessidades. Como escreveu o poeta John Donne: "Nenhum homem é uma ilha, por si só. Todo homem é um pedaço do continente, uma parte do principal; se um torrão é levado pelo mar, a Europa é menor. "Não podemos fazer isso sozinhos.

Deixe o passado para trás

Há uma diferença entre esquecer o passado e deixar o passado para trás. Esquecer o passado é negação. Deixar o passado para trás é encará-lo e seguir em frente. Esquecer o passado deixa você escravizado. Deixar o passado para trás o liberta.

Cloud e Townsend escrevem "O passado não pode realmente nos afetar, mas nossos sentimentos atuais sobre o passado podem". Esse é um transtorno de personalidade limítrofe (DBP) em poucas palavras. Estamos presos por nossos sentimentos em relação ao passado e usamos habilidades de adaptação não adaptativas para lidar com isso. Nossos sentimentos atuais sobre o passado se manifestam de maneiras negativas, como vício ou autolesão.

Cloud e Townsend escrevem "Não podemos mudar nosso passado. Mas devemos mudar nossas conexões internas com aqueles que nos machucaram perdoando-os. "De certa forma, isso muda o passado. Não desfaz o dano; simplesmente remove sua picada. O perdão nos liberta.

"Deus está no processo de reconciliar tudo que deu errado, incluindo nosso passado pessoal", escrevem Cloud e Townsend. "Ele lida com o passado, reconciliando as pessoas consigo mesmas, reparando os danos, reconstruindo o que o pecado destruiu. Mas, para que ele lide com o nosso passado, precisamos trazer todas as nossas partes quebradas para ele. Esta é a melhor forma de lidar com o passado. "

Culpa e vergonha são boas para mim

Há uma diferença entre culpa e vergonha. A culpa ocorre quando você faz algo errado - em outras palavras, está preocupado com a ação. A vergonha ocorre quando você sente que sua existência está errada - em outras palavras, preocupa-se com quem você é. Às vezes, a culpa pode ser útil, enquanto a vergonha nunca é útil.

A culpa pode ser superada com a desculpa e a correção. A vergonha não pode, porque você não pode mudar quem você é. A culpa permite que você continue sendo você mesmo. A vergonha faz você temer ser você mesmo, porque teme mais condenações.

Muitas vezes ficamos confusos e envergonhados. A culpa pode ser remediada, corrigindo nossa conduta. Vergonha não pode. Se nos sentimos culpados ou envergonhados e não sabemos ao certo qual é qual, devemos nos perguntar: "É por causa de algo que fiz ou por quem sou?" Se é por causa de nossas ações, é culpa. Se é por causa de quem somos, é uma vergonha.

Não precisamos ser prisioneiros com medo de ser egoístas, com o passado ou com vergonha. Podemos nos libertar reconhecendo os três mitos pelo que eles são e ajustando nossas crenças de acordo.