Beber muito álcool? Quanto álcool é demais?
Como uma pessoa sabe quando está bebendo muito álcool? Quanto álcool é demais? Essas são perguntas que muitas pessoas se perguntam quando examinam seus hábitos de consumo, mas a definição de excesso de álcool é diferente para cada pessoa e cada situação. Sempre que beber causa problemas na vida de uma pessoa, é fácil dizer que ela está bebendo muito álcool, mas se a bebida não está interferindo na vida de uma pessoa, quanto álcool é demais?
Beber muito álcool - O que é uma bebida?
O primeiro passo para determinar se uma pessoa está bebendo muito álcool é definir o que "beber" é ver quantas bebidas uma pessoa consome. Uma bebida padrão nos Estados Unidos é:
- 12 onças de cerveja comum ou refrigerador de vinho
- 8 onças de licor de malte
- 5 onças de vinho
- 1,5 onças de bebidas destiladas ou destiladas à prova de 80 (por exemplo, gin, rum, vodka, uísque)
Beber muito álcool - quanto álcool é demais?
O álcool é uma droga e deve sempre ser consumido com moderação. Beber muito álcool pode ter consequências a longo e curto prazo para a saúde, incluindo pressão alta, derrame, violência, suicídio e câncer. (ler:
efeitos a curto e longo prazo do álcool)Beber muito álcool é definido pelo Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo e é definido de forma diferente para homens e mulheres.
- As mulheres não devem tomar mais do que uma bebida por dia.
- Os homens não devem tomar mais do que dois drinques por dia.
- Homens ou mulheres mais velhos devem se limitar a uma bebida por dia.
Homens e mulheres têm definições diferentes para o excesso de álcool, pois estudos mostraram que as mulheres ficam mais intoxicadas que os homens depois de consumir a mesma quantidade de álcool. Provavelmente, isso se deve a diferenças de tamanho, proporção de gordura corporal e uma enzima no estômago que decompõe o álcool e é quatro vezes mais ativa nos homens do que nas mulheres.ix
Beber muito álcool - qualquer álcool é muito álcool
Enquanto a maioria das pessoas pode beber moderadamente, como definido acima, com segurança, há algumas pessoas para quem beber qualquer quantia está bebendo muito álcool. Essas pessoas estão em grupos onde qualquer bebida é muito álcool devido aos riscos envolvidos.
Um dos grupos mais importantes que precisam entender que qualquer álcool é considerado álcool em excesso é mulheres grávidas ou mulheres que planejam engravidar. Beber álcool durante a gravidez pode causar aborto espontâneo, defeitos congênitos, síndrome do álcool fetal e está associado a menores escores de QI em crianças.ix
Outras pessoas para quem o álcool é muito álcool incluem:
- Pessoas que não podem limitar a ingestão de álcool, incluindo aquelas que abusar de álcool e viciados em álcool
- Qualquer pessoa abaixo da idade legal de consumo
- Qualquer pessoa que esteja planejando operar equipamentos pesados, como um veículo
- Indivíduos sob medicação, incluindo medicamentos sem receita
- Indivíduos com certas condições médicas, como doença hepática ou alguma doença mental
referências de artigos
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