Solução de problemas dentro de um relacionamento

Resolver problemas em um relacionamento é fundamental para o seu sucesso. Aqui estão as etapas básicas para resolver problemas e manter seu relacionamento nos trilhos.

Solução de problemas tem um tempo e um lugar. A solução de problemas tem uma agenda. A solução de problemas é orientada a tarefas; não é uma luta pelo poder. A solução de problemas tem duas fases distintas: uma fase de definição de problema e uma fase de solução de problemas.

Ao definir um problema:

• Seja específico (consulte o que os dois parceiros podem observar)
• Seja breve
• Expresse seus sentimentos sobre o comportamento que é objeto do conflito

Ao resolver problemas:

• Brainstorm solutions
• Avalie seus custos e benefícios para cada parceiro e para o relacionamento
• Decida a melhor solução
• Esteja disposto a comprometer-se; resolução de problemas envolve dar e receber

Além disso, ao definir e resolver problemas:

• Discuta apenas um problema de cada vez
• Parafraseie o que você ouve seu parceiro dizendo e verifique a precisão de sua paráfrase

Lembre-se de que a atitude com a qual você aborda a solução de problemas é muito importante. A solução de problemas requer colaboração e a solução de problemas exige que cada problema discutido seja visto como um problema mútuo.