Como viver uma vida mais feliz

Lembre-se de que o trabalho não é a única faceta da sua vida. Nestes tempos exigentes, é fácil se concentrar mais no local de trabalho, mas encontrar um tempo para "brincar" é igualmente importante. Reservar um tempo especial para desfrutar de interesses, hobbies e família, não apenas torna a vida mais feliz, mas também nos ajuda a ser mais produtivos no trabalho.

Perceba que você é tão importante quanto as outras pessoas - e diga "não" quando suas obrigações e responsabilidades são demais. Você só pode se espalhar tão magro antes de não ser bom para si ou para outras pessoas.

Não se compare a outras pessoas - no trabalho ou em sua vida pessoal. Em primeiro lugar, ninguém sabe o que as outras pessoas estão passando. Mais importante, quando você se compara a outras pessoas, você sempre se vê no "final curto". Portanto, isso nunca é uma coisa boa ou útil para você fazer.

Faça um horário programado todos os dias para relaxar.

Este não é um relaxamento "preguiçoso", mas um momento em que você se reagrupa, deixa de lado o estresse e lê algo positivo e edificante. Este é um bom momento para repassar qualquer terapia em que você esteja trabalhando. Ter um tempo de "relaxamento" ou um "tempo de silêncio" todos os dias fortalece você, permite que o estresse e a tensão em sua vida se evapore e mantém você mais equilibrado, positivo.

Tire um tempo para rir de si mesmo e das situações em que se encontra. O riso é um remédio poderoso e positivo e, quanto mais calmo e pacífico você puder tomar as coisas, mais feliz será sua vida.

Cerque-se de amigos que são positivo, encorajador e útil. Isso tem um bom benefício recíproco: como você é positivo e encoraja os outros, seus amigos se tornam positivos e encorajadores para você. Todos nós precisamos desse encorajamento contínuo e positivo para obter um progresso positivo sólido na vida.

Relaxe, acalme-se, leve as coisas mais devagar. O clichê é passivo, mas há um grande elemento de verdade: quando você para para cheirar as rosas, o mundo é apenas um lugar mais brilhante, mais feliz e mais bonito para se viver.