Aceitando o diagnóstico de doença mental

Aceitar o diagnóstico de doença mental pode parecer impossível. Isso dói. Pode quebrar o senso de auto você adquiriu ao longo da sua vida. Antes do diagnóstico, você pode sentir que sua personalidade foi adquirida, muito disputada. Você não quer ser ninguém além de você. Aceitar que você tenha uma doença mental é inicialmente aterrorizante.

Aceitar o diagnóstico de doença mental muda seu senso de auto

Eu gostaria de compartilhar minha experiência. Flashback de quatorze anos atrás: tenho doze anos. Estou sentado em volta de uma mesa oval. É uma mesa grande. Grande demais para uma reunião que envolve apenas meus pais, eu e meu psiquiatra.

Passei a maior parte do ano no hospital psiquiátrico infantil. Alguma coisa está errada comigo. Estou com raiva e maníaco, deprimido e assustado. Estou com tanto medo. Meu psiquiatra, uma mulher adorável, começa a falar. Minhas pernas estão se movendo rapidamente debaixo da mesa. Meus pés não alcançam o chão.

"Natalie, você tem transtorno bipolar"Ela me diz isso em uma voz suave. Eu me pergunto por que ela não está me dizendo que eu posso voltar para a escola e que o medicamento pode funcionar em breve. Tudo que eu sabia, naquele momento, era que tinha a mesma doença que meu avô e tios tinham. Eles estavam bem doentes. "Natalie?" Ela está olhando para mim e estou olhando do outro lado da sala uma pintura feia. Minha mãe e meu pai me dizem para ouvir nosso médico, que ela tem algo muito importante para me dizer, e eu olho para ela.

Eu olhei para minha mãe: "Mãe, eu vou tomar lítio como vovô? "e ela apenas esfrega minha cabeça. Ela está chorando.

Eu lutei pelos próximos dez anos com essas palavras, "Natalie, você tem transtorno bipolar." Parecia que eu não tinha mais um nome. Eu me senti definido pelas pílulas e altas, os baixos e a perda da infância. Foi por isso que lutei com o vício e o alcoolismo. Mas agora, vinte e seis anos atrás do meu cinto, eu cheguei a um acordo com ele. E você também pode.

Combater sentimentos em torno do diagnóstico de doença mental

Em algum momento de nossa jornada para o bem-estar, a maioria de nós ouve palavras semelhantes. Temos uma doença mental. A primeira reação pode ser de negação e alívio. Ninguém quer ter um doença mental estigmatizada e requer medicação e autocuidado consistente, mas se você está sofrendo com a dor de uma doença mental não tratada, ter uma razão para isso é uma alívio. Saber que o tratamento está disponível é assustador, mas abre portas: a vida pode ser estável e produtiva. Mas não é fácil de aceitar, ainda não. O diagnóstico é apenas o primeiro passo que muitos de nós tomamos para encontrar recuperação.

Aceitando o diagnóstico de doença mental

Vamos supor que você foi recentemente diagnosticado com uma doença mental. A reação natural é de confusão e medo. Você pode se perguntar: o que vem a seguir? Vou melhorar? O que Melhor significar? Eu estou realmente doente? Você pode se convencer de que seu psiquiatra está errado, que seus amigos e familiares são apenas ignorantes. nada de errado com você. Esse processo de pensamento, embora normal a princípio, pode dificultar a recuperação. Nenhum de nós quer carregar o fardo da doença mental. É fácil, no começo, estigmatizar a nós mesmos, para saber se algum dia melhoraremos ou se estamos doentes.

Aceitar que você tem uma doença mental é aterrorizante, mas você não pode se recuperar a menos que aceite a doença. No início, a aceitação pode parecer que você não está a mesma pessoa você estava antes do diagnóstico, você está incomodado pelos medicamentos agora você pega e a mudança abrupta em sua vida. É importante pensar na recuperação como o processo de aceitação. Explore a ideia de que você é a mesma pessoa, você é apenas uma pessoa que finalmente está se recuperando. Lembre-se de que você ainda gosta da mesma música e da mesma comida, ama as mesmas pessoas e tem os mesmos sonhos. Mas agora você pode alcançá-los.

Depois de aceitar o diagnóstico, você pode seguir em frente com seu passado, encontrar experiências positivas e explorar o mundo com novos olhos - estáveis ​​e curiosos.

Livre.