O jogo da auto-culpa e o perdão

Vamos falar sobre ele culpar o jogo, o perdão e a culpa. Você já se perguntou por que as pessoas sentem culpa, mesmo que não tenham feito nada de errado? Os seres humanos têm a necessidade psicológica de ordem. Se algo que eles experimentam é caótico; a culpa é a maneira mais fácil de ordenar isso. As vezes nós nos culpar e às vezes culpamos os outros. Mas a maioria de nós vai e volta entre os dois.

Por exemplo, se alguém que pensávamos nos amar, nos machuca, ficamos magoados e confusos (caos), e tentamos entender o sentido. Imediatamente assumimos que devemos ter feito algo errado. Deve ser eu, sou o denominador comum. Eu sempre estrago.

Mas logo, defendemos nossa própria defesa dentro de nossa cabeça. Espere um minuto... Não era justo que eles fizessem isso. Isso foi cruel.

Então, diante de tudo isso, temos problemas para confiar em nós mesmos, de modo que não podemos confiar em nós mesmos para saber o que concluir, e o movimento para a frente e para trás é perpetuado.

Agora estamos mais confusos.

Sou eu? São eles? Eu? Eles? Eu chamo esse conflito furioso dentro de nossas cabeças o jogo da culpa.

O jogo da culpa

O jogo da culpa é onde está a maior parte do nosso sofrimento. Qualquer uma das duas culpas entra em nossa identidade própria. Não sabemos se somos bons ou não. É difícil ser amável, justificado ou validado.

Sim, a dor original doía. Mas é expandido mil vezes pelo jogo da culpa. Isso ocorre porque, ao ordenar o caos original, criamos um caos agora não ordenável. E ficamos presos nela, sem lugar para ficar. Não há inocência para nós (talvez nós não merecemos), não há justiça (porque e se formos nós), sem perdão (porque quem devemos perdoar?), sem amor (porque como você pode ser amável?). Sem entendimento (então, como mais alguém poderia entender?).

Isso atinge um cordão?

Como podemos sair do jogo da culpa?

Perdão.

Perdoar não significa que você conclui que fez algo errado e depois se perdoa. Não é como a ideia de perdoando um pecado.

Auto-perdão significa que você levanta o véu da culpa e pode ver sua própria beleza. Eu uso a palavra para significar tendo compaixão por si mesmo. É uma maneira de deixar ir o jogo da culpa, não deixando mais defini-lo. É deixar ir a culpa de tudo (sabendo que você não merecer a culpa). Saber que você é amável, porque você é uma boa pessoa. Isso significa que você se ama e vê o bem em si mesmo, não importa o que aconteceu com você.

Você abandona as armas da guerra de culpas e renuncia que não importa quem fez o quê e por quê, porque decide que fez o melhor que pôde na época. Reconheça que você sobreviveu com habilidades e essas habilidades dizem algo sobre o que você considera precioso. E manter esse precioso te deixa linda.

Também pode ajudar a entender que a outra pessoa agiu por sua própria mágoa ou má auto-imagem. Não que isso tolere o que ele ou ela fez, mas ajuda a ver sua identidade separadamente.

"As pessoas não são más com você porque não gostam de você, são más com você porque não gostam de si mesmas." -Jodi

Às vezes você ainda está em relacionamento com a pessoa que o machucou. Não se preocupe. Esta prática não o afastará deles. o jogo de culpa provavelmente fez um bom trabalho em distanciar esse relacionamento de qualquer maneira, ou pelo menos ter você buscando desesperadamente a aprovação deles ou isolando-se desde que se sinta indigno.

O perdão de si mesmo ou decidir que você é inocente só ajudará em todos os relacionamentos em que você se encontra. Você começará a confiar em si mesmo e isso permitirá que você se abra às pessoas que o tratam bem, e estabeleça limites com compaixão com aqueles que não o fazem (exterior ou interiormente).

Auto-perdão é uma decisão de confiar em si mesmo. -Jodi

Quais são as suas barreiras ao auto-perdão?

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