Sinais de alerta precoce de abuso verbal

Você acha que viu os primeiros sinais de abuso verbal em seu relacionamento? Se assim for, você não está sozinho. Eu estava em uma parceria volátil e abusiva por dois anos antes de identificar os sinais e, então, o dano já estava feito. Como eu, você provavelmente sabe que qualquer forma de abuso emocional é insidioso e altamente destrutivo. Você entende que esse tipo de trauma psicológico pode levar à depressão, auto-mutilação e até violência física em um relacionamento. Ao contrário de mim, no entanto, talvez você consiga identificar os sinais de alerta de abuso verbal desde o início e pôr fim ao ciclo vicioso.

Quais são os sinais de alerta precoce de abuso verbal em um relacionamento?

Os sinais de alerta precoce de abuso verbal em um relacionamento incluem:

• Controlando o comportamento disfarçado de preocupação: Por exemplo, seu parceiro pode tentar impedir que você saia com amigos, alegando que está preocupado com sua segurança (Abuso verbal disfarçado de amor).
• Rápido envolvimento: Você e seu parceiro se mudaram juntos ou ficaram noivos no início do relacionamento.
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• Expectativas irrealistas: Ele tem grandes expectativas de que você falha em cumprir o tempo todo, dando-lhe muitas oportunidades para castigá-lo.
• Tempos / datas de controle: Seu parceiro afirma seu controle, determinando quando você se vê, onde você sai em encontros ou com que frequência passa a noite.
• Tentando isolar você: Seu parceiro tenta isolar você de amigos e familiares, dando dicas sutis de que passar tempo com eles é ruim para você.
• Culpar os outros: Ele culpará as outras pessoas por todos os seus problemas e deficiências e as tratará como obstáculos ao seu sucesso. Com o tempo, ele passará quase toda essa culpa para você.
• Usando sentimentos para manipular você: Ele usa iluminação e manipulação de gás para conseguir o que ele quer. Por exemplo, ele pode dizer: "Quando você não faz o que eu quero, você me faz sentir não amado" ou "você está me machucando por não atender às minhas necessidades".
• Insultado facilmente: Perversamente, os agressores são facilmente insultados e altamente paranóicos, percebendo o menor revés como um ataque pessoal.
• Invadindo sua privacidade: Invadir sua privacidade é outra maneira de seu parceiro exercer controle sobre você. Ele pode desrespeitar seus limites lendo mensagens privadas sem a sua permissão ou não permitindo que você tranque a porta ao tomar banho.
• Corrigindo seu comportamento: Não se engane, se você faz algo / não faz algo que não está de acordo com os padrões dele, ele o corrigirá e garantirá que você se sinta mal por isso.
• Sarcasmo ou provocação: Ele pode recorrer ao sarcasmo ou "provocações" para derrubá-lo, quando você está sozinho ou na frente dos outros. Quando você diz a ele que ele feriu seus sentimentos, ele te dizer que ele estava brincandoe que você é "muito sensível".
• "Você é muito sensível": Seu parceiro irá acusá-lo de ser sensível demais e repetidamente para evitar o abuso dele.

Por que as pessoas não percebem os sinais precoces de abuso verbal?

Os sinais precoces de abuso verbal são difíceis de detectar, principalmente porque nem o agressor nem a vítima estão totalmente cientes do que está acontecendo. A pessoa abusada (suponha que ela seja do sexo feminino e seu agressor seja do sexo masculino pelo artigo) não vê o comportamento como abusivo - não porque ela não tem inteligência ou respeito próprio, mas porque seu cérebro desenvolveu mecanismos de enfrentamento, como negação e minimização, para ajudá-la a lidar com o problema. estresse.

Infelizmente, por mais que uma pessoa abusada a suprima trauma emocional, o abuso verbal ainda pode levar ao transtorno de estresse pós-traumático, ansiedade e depressão a longo prazo.

Um aviso: a identificação precoce dos sinais de abuso verbal poupará uma dor futura.

Quando comecei a aprender sobre abuso emocional, as informações que encontrei me arrepiaram a espinha. Os autores desses artigos estavam descrevendo a relação exata em que estive nos últimos dois anos. Finalmente, havia respostas para as perguntas que me mantinham acordado à noite: por que eu estava tão dissociado de mim mesmo? Por que deixei alguém me tratar assim por tanto tempo? Como posso me recuperar de um rompimento sistemático e repetido de coração e alma?

O fato de milhões de pessoas terem se perguntado essas mesmas perguntas foi uma fonte de conforto para mim, mesmo em retrospecto. No entanto, ao detectar os sinais de alerta do abuso verbal desde o início, talvez outros possam diminuir o abuso dos agressores e minimizar os efeitos insidiosos do abuso verbal e psicológico.