Carta de uma pessoa deprimida

Assunto: Desejando uma mudança
De: Kerrie

Olá,

Faz muito tempo desde que eu postei. Estou à espreita. Este tópico é um que eu tenho lido, a seguir estão apenas minhas opiniões e o que está funcionando para mim. Isso não significa que funcione para mais ninguém. Se alguém quiser ler ou experimentar - boa sorte.

Para mim, em maio, meus medicamentos antidepressivos se voltaram contra mim e, atualmente, não estou tomando medicamentos. Se alguém estiver tomando antidepressivos, eles devem permanecer lá até que sejam instruídos a parar. Medicação é algo que pode ajudar - levei uma longa luta para chegar a essa conclusão, porque eu odeio qualquer tipo de droga - mas eles têm um lugar. Para mim, Remeron foi o que limpou minha cabeça até certo ponto, me permitiu dormir um pouco, me tirou da depressão a um ponto em que eu podia ver algumas coisas. Mas não parou o comportamento destrutivo.

Desejando uma mudança - tomar a decisão que você deseja conquistar sobre esta doença é o primeiro passo. Todos os que estão nesta lista tomaram essa decisão de alguma forma ou não estariam aqui. Isso está disposto a mudar.

Desejando uma mudança - tomar uma decisão de tomar seu medicamento antidepressivo para combater essa depressão / doença está disposto a mudar em um certo grau.

Dispor de uma mudança - é acordar de manhã - seja para ir trabalhar ou passear pela casa, está combatendo esta doença.

Desejar uma mudança - é pegar as ferramentas que os profissionais nos dão e usá-las. Se você estiver tomando medicamentos antidepressivos - tomá-los. Se você estiver em aconselhamento - indo. Se você precisar de ajuda naquele dia - entrando em contato.

Desejar uma mudança - é estender a mão e decidir que as coisas não são boas e que as coisas precisam mudar, que você deseja lutar. Não importa em que grau você faça isso, se fizer algum esforço para melhorar e derrotar essa doença - isso está disposto a mudar.

Para mim, o ponto de virada foi encontrar meu Deus verdadeiro e aceitar Seu perdão pelos horríveis coisas que eu tinha feito e desenvolvendo um desejo de mudar meu comportamento e, assim, mudar minha visão sobre coisas. Observando as pessoas ao meu redor e descobrindo que a mudança é possível, observando a mim mesmo e descobrindo que a mudança é possível.

Isso está disposto a mudar? Não, isso é conscientemente tomar uma decisão de mudar minha vida e combater o que está errado comigo. Isso significa que não há dias em que eu ainda faça coisas destrutivas? Não, isso significa que as coisas que faço são menos destrutivas. Em vez de fazer as coisas que fiz no passado, quando esse desejo me atinge, vou falar com alguém. Em vez de voltar aos pecados / compulsões passados, digo não apenas a Deus, mas a meu amigo e, ao contar a eles, coloca-o sobre a mesa e faz com que a compulsão venha à luz, onde eu possa vê-lo pelo que realmente é - errado. É algo que me manda de volta para a escuridão da qual diariamente luto para ficar de fora. É algo que eu quero vencer.

Verificando seu pensamento. Eu verifico meu pensamento a cada minuto. Eu quase assumi um projeto que poderia ter me enviado de volta para onde costumava estar. Eu conversei com honestidade. Eu estava racionalizando que havia falhas no lugar e que tudo ficaria bem. Mas meu marido estava certo - mesmo com as falhas, isso poderia acontecer em um momento de fraqueza. Não quero arriscar. Isso está disposto a mudar.

Meu marido foi derrotado por minha doença e minha recusa no passado em obter ajuda. Se muitos de vocês se lembram das minhas postagens nesta primavera toda vez que ele fazia algo para machucar (eu). Fiz um esforço consciente para querer apoiá-lo, não importa o que ele faça. Estamos separados e em processo de divórcio. Isso não é fácil e houve momentos em que isso me derrotou e pensei que não iria conseguir. Voltar, e não se importar, parecia realmente bom. Peguei algumas coisas e as li - isso está disposto a mudar.

Para mim, querer mudar é fazer coisas que são boas para você a longo prazo e combater essa doença. Não desistir está disposto a mudar.

Kerrie:

Uma pessoa que está trabalhando no perdão e deixando de lado todas as coisas, se eu as fiz para mim mesma ou se elas foram feitas para mim porque é um ato de vontade. Hebreus 8:12 diz: 'Portanto, nós também, como estamos cercados por uma nuvem tão grande de testemunhas, deixemos de lado todo peso e o pecado que tão facilmente nos enreda, e corramos com perseverança a corrida que se impõe antes nos. 'Marcos 11: 25-26 diz' E sempre que você estiver orando, se tiver alguma coisa contra alguém, perdoe-o, para que seu Pai Celestial também possa perdoar suas transgressões. Mas se você não perdoa, seu Pai celestial também não perdoará suas transgressões. Fp 3:13... esquecendo as coisas que estão por trás e alcançando prefácio às coisas que estão à frente.

Uma pessoa que está procurando por si mesmo e trabalhando em seu relacionamento consigo mesmo, com Deus e com outras pessoas.

A mudança ocorre quando alguém se torna e aceita o que realmente é, não quando tenta se tornar o que não é.

Existem muitas idéias importantes aqui para pessoas deprimidas.
Esta jovem está fazendo as coisas necessárias para
tornar sua vida melhor. Você também pode.

Viver com sucesso é fazer o que é preciso
para melhorar nossas vidas.

(esta carta foi publicada em um boletim da Internet sobre distúrbios de humor)

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