Hoje peguei algumas compras hoje ...

Então? Grande coisa, certo? Sim, é um grande negócio para alguém que está em casa há 5 anos.

Tive meus primeiros ataques de pânico em supermercados e eles foram os primeiros lugares que eu evitei, seguidos por todos os outros lugares, até me tornar completamente agorafóbico. Nem sabia o significado dessa palavra até anos depois, quando depressão e ansiedade extrema me forçaram a procurar ajuda.

Tem sido uma jornada longa e difícil chegar onde estou hoje... guardando mantimentos e dançando com prazer. Eu fiz isso! Sim eu! Minha auto-estima é elevada, minhas pernas estão firmes e meu coração está leve.

Depois de muitas semanas dirigindo "apenas mais um quarteirão hoje", e muitas semanas entrando na loja, consegui empurrar o carrinho antes de escapar. Mais algumas semanas e eu poderia colocar algumas compras no carrinho antes de sair.

Hoje peguei algumas compras hoje... na verdade fiquei, paguei e as trouxe para casa. Por favor, vá comigo como eu me lembro do dia.

113:00 Muito cedo para a hora do almoço, tarde demais para os ônibus da escola... é a hora certa. Eu vou dirigir. Entre na loja e verifique a lista de compras (sem lista, apenas uma desculpa para localizar a saída e respirar). OK, graças a Deus pelos carrinhos para segurar e não olhe para as luzes de neon. Concentrado. De cima a baixo nos corredores, alguns estão bem, outros são terríveis.

12:00 Eu terminei as compras agora e é hora de fazer o check-out. DEUS, o check-out.

12:05 Consigo colocar as compras na correia transportadora, mesmo que as pessoas ao meu redor devam saber que sou esquisito.

12:06 Chegou a hora de pagar... o cheque já foi efetuado (há 2 dias), basta preencher o valor e esqueci como fazê-lo. Respire fundo, acalme-se e ignore as pessoas que pensam que você é estranho.

13:00. Hoje peguei algumas compras hoje... alguém precisa de um desodorizador de mictório ou 3 libras de açúcar mascavo? Que tal creme de espinha? Eu tenho tudo agora... incluindo minha auto-estima.

Obrigado pela leitura.
Abençoe, Elizabeth.

Próximo: Poesia
~ todos os artigos sobre como viver com agorafobia
~ artigos de biblioteca de ansiedade-pânico
~ todos os artigos sobre transtornos de ansiedade