Recaída: Recaída e Recuperação de Doenças Mentais

RECAÍDA. Sete letras Só sete. Isso parece impossível: a experiência de recaída de doença mental requer milhões de palavras. Tantas palavras quanto emoções evoca, o dor causa e a sensação de que você Eu, não pode escapar. O medo da recaída da doença mental não diminui sabendo que a recuperação se seguirá.

Escrever sobre a recaída das doenças mentais

Gosto dos meus blogs para refletir minha experiência e com o que acredito que os outros possam se relacionar. Afinal, a doença mental é uma condição compartilhada. Embora nosso diagnóstico, o nível de recuperação e tratamento sejam distintamente diferente, semelhanças existem. Sentimentos sobre o diagnóstico, emoções que o envolvem e o tratamento envolvido. No final: todos trabalhamos para manter a estabilidade. Acima de tudo, trabalhamos duro para aceite nossa doença.

Sinto-me responsável, como autor deste blog, por oferecer informações que possam ajude as pessoas. Reconheço que tenho transtorno bipolar, luto contra o vício e a ansiedade, mas geralmente permaneço estável. Por isso, me sinto à vontade para falar sobre minha experiência, minha jornada para o bem-estar.

Mas eu tenho uma doença mental crônica e não importa se eu escrevo um blog intitulado Recuperando-se de doenças mentais. Tem sua própria agenda. Às vezes, e quando menos espero, isso me rouba.

O que estou tentando dizer? Não estou me sentindo tão bem. Estou achando difícil, neste momento, dar conselhos quando sinto que preciso de alguns. Sinto-me, de alguma maneira estranha, falso. Como posso ajudá-lo se estou tendo problemas para me ajudar? Cheguei à conclusão de que escrever sobre minha própria luta, quando ocorre, não me desacredita. Isso torna real: eu sofro como muitos de vocês. Compreendo.

Reconhecendo a recaída das doenças mentais

Algumas semanas atrás, escrevi sobre estresse. Mencionei o impacto que estava tendo na minha vida. Especificamente, sugeri maneiras pelas quais podemos identificar os sintomas para parar a recaída. Apesar das nossas, minhas melhores intenções, nem sempre funciona. O cérebro é complexo; doença mental é complexa. Não espera que você termine as coisas em sua vida. Você não pode pedir alguns meses para amarrar algumas probabilidades e fins.

Muitas vezes, as mudanças na vida podem afetar negativamente a saúde mental. Você pode fazer tudo o que deveria; durma, coma, tome seu remédio, peça apoio. Você pode orar, mesmo que não seja religioso, que sua vida não vai desmoronar. Nunca é um bom momento. Isso nunca é bom.

Eu segui meu próprio conselho. Eu tentei. Mas o final de um relacionamento de três anos me deixou de joelhos. Depressão. Eu tentei arranhar meu caminho. Eu me convenci de que estava perfeitamente bem. Era difícil diferenciar se a mudança abrupta na minha vida, minha reação a ela, era normal ou sintomas de recaída.

A realidade da recaída das doenças mentais

Bem, não é o que eu queria. Isso é assustador. Confuso. Andando durante o dia, fazendo o que costumo fazer: escrever, limpar, passear com meu cachorro. Mas eu me encontro na cama. Estou chorando ou para entorpecer as lágrimas. Eu tenho que forçar a comida. Eu tento explicar isso aos meus pais que se preocupam. Eles me perguntam: "Por que você está morrendo de fome?" Eu digo: "Imagine comer um grande jantar de peru e depois comer mais dois". Não é com intenção. É um sinal de que algo está errado. Mas entendo o medo deles: anos de distúrbios alimentares, recuperados há dez anos, eles ainda se preocupam. Mas é a depressão.

Aprendendo os sinais de recaída são importantes. Isso pode salvar sua vida. Geralmente, é o básico: uma mudança no sono, apetite, energia, uma mente que se move muito rapidamente ou lentamente. Agitação. Isolamento. E sou bom nisso: tranco a porta, me escondo na cama, desligo o telefone. Grato, eu tenho um cachorro que precisa ser levado. Sem ele, bem, acho que não sairia de casa.

Recuperando-se de uma recaída de doença mental

Você pode se perguntar, "Como ela pode escrever sobre recuperação?" E posso lhe dizer que posso, porque já estive aqui antes. Eu sei que vou melhorar. De volta aos meus pés. Quando fui diagnosticado pela primeira vez, se adoecesse, tinha certeza de que nunca me recuperaria. O mundo sempre permaneceria preto.

Tendo alguma experiência com a minha doença, quatorze anos apesar de ter 26 anos, entendo que continuar Além disso, visitar meu psiquiatra e deixar as pessoas entrarem permitirá que eu escreva esses blogs com uma clara cabeça. Mas é difícil. Isso dói.

Eu poderia ter escrito sobre outra coisa; não sobre a minha vida como é agora. Mas acho importante expressar que também luto. Minha luta, minha recuperação, é o que me permite emprestar minha experiência. Faz a pessoa atrás da tela real.

E recaída, recuperação, faz parte do trabalho. Parte de mantendo a estabilidade- como o título deste blog sugere, Recuperando-se de doenças mentais, é uma jornada e estou caminhando ao seu lado e, espero, você ao meu lado.