Divórcio: Quando o casamento acaba
De muitas maneiras, um divórcio é semelhante a lidar com qualquer perda. Existem etapas pelas quais todos passamos para fazer as pazes conosco.
Quando há a morte de um parceiro em um casamento, isso é considerado trágico por amigos e familiares, e eles reunir-se em apoio, confiança e compreensão, respondendo ao luto e à tristeza dos sobrevivente. Isso parece uma parte natural e humana da nossa cultura.
Estranhamente divórcio (que pode ser comparado ao morte de um casamento) não recebe a mesma resposta de amigos e familiares. Os membros da família geralmente desaprovam, envergonham, envergonham, ou talvez adotem uma postura de "eu te disse". Os amigos costumam ficar desconfortáveis ou desconfortáveis com a sua ação. Seu divórcio de uma maneira estranha pode ameaçar os casamentos deles. Para que eles se sintam muito estranhos ao seu redor, tendo dificuldade em encontrar tópicos "seguros" de conversa. Sua igreja pode ser condenadora e punitiva, em vez de solidária e compreensiva. Por outro lado, outros podem vê-lo como alegre e feliz, feliz por se livrar de um fardo. Nenhuma dessas reações ao seu estado lhe dá uma chance de lamentar. Há tristeza e tristeza por parte do "leaver" e da "esquerda", mesmo que cada um possa ver o outro como tendo a melhor parte das coisas.
Elizabeth Kubler-Ross, em seu livro Sobre a morte e a morte, lista cinco estágios pelos quais uma pessoa que está morrendo passa por reconhecer sua mortalidade - assim como sua família, seguindo os mesmos passos para lidar com essa perda.
Esses passos parecem particularmente adequados ao pensar na morte de um casamento. Essas etapas precisam ser reconhecidas e trabalhadas para poder se reajustar e avançar em direção a uma vida nova e diferente.
- o negação e isolamento: envolve a recusa em reconhecer a situação e a dificuldade de não poder falar sobre a situação com ninguém. Há uma sensação de estar sozinho em sua luta.
- Raiva: envolve a necessidade de punir, de se vingar, de machucá-lo tanto quanto você, todos os tipos de reações punitivas estão presentes.
- De barganha: envolve todas as maneiras pelas quais tentamos manter as coisas como eram. Os pensamentos comuns incluem "farei qualquer coisa para agradar se você tentar novamente", por favor não vá embora "e" não posso viver sem você "(que representa sua própria ameaça).
- Depressão: é o estágio em que as coisas parecem como "tudo está perdido", quando os sentimentos de perda e ganho são confusos. O passado parece bom e o futuro não pode ser tolerado. A mágoa é intolerável, para que o mundo pareça solitário e desolado. Parece não haver nada pelo que esperar, e os pensamentos comuns incluem "nunca terei nada" e "sempre estarei sozinho". Este é realmente um estágio sombrio, mas é um estágio.
- Aceitação: envolve enfrentar a realidade da situação, estar disposto a lidar com essa realidade, avançar para o futuro e fazer novos relacionamentos.
Um dos sentimentos não mencionados aqui é culpa, que muitas vezes interfere no reajuste e no movimento prospectivo que se segue ao luto "saudável". Talvez uma das razões para isso seja a dificuldade em olhar para si mesmo e a relutância em aceitar a própria responsabilidade no relacionamento. Uma razão vital para olhar para si mesmo e ser capaz de aceitar o papel que desempenhei na desintegração do casamento é não arruinar os relacionamentos futuros.
Dizer "Estou fadado ao fracasso" (como é frequentemente ouvido no estágio depressivo) é dizer que não tenho responsabilidade. Deve-se mencionar que há uma grande diferença em aceitar a própria responsabilidade no relacionamento e se culpar compulsivamente por tudo isso. Isso pode ser tão improdutivo ou destrutivo quanto colocar toda a culpa em seu parceiro. Você deve estar disposto a querer mudar antes que qualquer alteração ocorra. É importante estar disposto a olhar para si mesmo, dizer "foi isso que eu fiz de errado nessa relação", e aceitar as próprias fraquezas e pontos fortes, para que o futuro seja realmente diferente do passado.
O fracasso em passar pelos estágios e o fracasso de alguma forma fazer as pazes consigo mesmo e seguir em frente a partir daí podem realmente causar uma repetição de erros passados.
Às vezes, é mais difícil encontrar um lugar para lamentar ou encontrar alguém que ouça, muito menos entender as coisas pelas quais você está passando. Independentemente das preocupações que você possa ter em se perguntar o que os outros vão pensar, é importante encontrar um local ou pessoas que possam ajudá-lo.
Nota: Este documento é baseado em um script de fita de áudio desenvolvido pela Universidade do Texas, Austin. Com a permissão deles, foi revisado e editado em seu formato atual.
