Como você sabe se você é alcoólatra?

Como você sabe se você é alcoólatra? O que torna uma pessoa alcoólatra? Talvez você esteja se perguntando, porque o início de um novo ano geralmente traz reflexões sobre o passado e também esperança para o futuro. Isso pode levar uma pessoa a tomar resoluções para ser mais saudável, e isso pode ser uma motivação para verificar se é alcoólatra. Dependência de álcool, ou alcoolismo, não é uma doença de tamanho único. Não existe um exame de sangue para ele, não consiste em um número específico de bebidas por dia, nem alguém pode decidir que você é alcoólatra. O fato de você ser ou não alcoólatra depende de várias condições, sendo a maior a efeito que o álcool tem em sua vida.

Como você sabe se você é alcoólatra? Faça este teste

Se você estiver enfrentando consequências negativas (relacionamentos, carreira, legal) como resultado de beber, dê uma olhada na lista de perguntas abaixo e considere suas respostas.

Signs of Alcoholism Quiz

• Você bebe álcool para mudar seu humor?
• A família ou os amigos manifestaram preocupação com a bebida?
instagram viewer
• Você deseja álcool a uma determinada hora do dia?
• Você fica ansioso nos dias em que não bebe?
• Você desrespeita as pessoas ao seu redor enquanto bebe?
• Você já fez algo de que se arrepende enquanto bebe?
• O álcool já afetou seu desempenho no trabalho?
• Você negligencia o bem-estar de seus amigos e familiares devido ao álcool?
• Você tenta evitar a família ou amigos íntimos enquanto bebe?
• Você bebe muito quando está desapontado, sob pressão ou teve uma briga com alguém?
• Você pode lidar com mais álcool agora do que quando começou a beber?
• Você já foi incapaz de se lembrar de parte da noite anterior, mesmo que seus amigos digam que você não desmaiou?
• Ao beber com outras pessoas, você tenta tomar algumas bebidas extras quando os outros não sabem?

Então, como você sabe se é alcoólatra? Resposta: Se você respondeu "sim" a alguma dessas perguntas, isso pode significar que você tem uma problema com álcool. Reconhecer que você tem um problema é o primeiro passo para a recuperação. E sim, há recuperação e você não está sozinho.

O alcoolismo é o vício mais comum que afeta os americanos. De fato, havia 16,3 milhões de pessoas que sofrem de alcoolismo nos EUA em 2014, quase seis milhões das quais eram mulheres. Infelizmente, apenas cerca de três milhões dessas pessoas procuraram tratamento, embora o tratamento ofereça uma chance muito maior de recuperação.

Você é alcoólatra? O alcoolismo é tratável

A coisa mais importante a perceber sobre o alcoolismo é que é tratável. Encontrar tratamento pode parecer assustador, mas realmente não é. Você tem opções quando se trata de qual nível de tratamento deseja. O mais intensivo é a reabilitação residencial, onde os pacientes geralmente ficam por pelo menos 30 dias e às vezes mais. Há também tratamento diurno ou hospitalização parcial, que você frequenta durante o dia, mas dorme em sua própria casa. O próximo é o tratamento ambulatorial, que normalmente ocorre alguns dias por semana, por algumas horas.

Todos os níveis de tratamento geralmente oferecem educação sobre alcoolismo, Programas de 12 etapas, habilidades para a vida e prevenção de recaídas de dependência eles também oferecem aconselhamento individual e em grupo e triagem de problemas médicos, incluindo saúde mental. Alguns pacientes usam os diferentes níveis de tratamento como uma abordagem gradual, começando com tratamento residencial, depois tratamento diurno e depois ambulatorial. O nível mais alto de atendimento que sua vida (e seu seguro) permitirá, vale bem o tempo e reduz o risco de recaída.

Infelizmente, muitos alcoólatras recaem após o tratamento. No entanto, a recaída não precisa fazer parte da sua recuperação. A maioria dos centros de tratamento oferece algum tipo de programa de pós-tratamento ou de ex-alunos, e tirar proveito disso pode ser essencial para evitar recaídas.

Ao entrar no tratamento, você começará a criar seu sistema de suporte à recuperação; é o primeiro passo para a recuperação. Ao fazer isso, você pode estar salvando sua própria vida.

Jami DeLoe é um escritor freelancer e blogueiro de dependência. Ela é defensora da conscientização da saúde mental e recuperação de vícios e é alcoólatra em recuperação. Encontre Jami DeLoe em seu blog, Graça Sober, Twittere Facebook.