O senso comum pode causar doenças mentais, estigma da depressão

Quando nosso filho era adolescente, como muitos adolescentes, ele era um ávido fã de música e, eventualmente, um músico por direito próprio. Eu também gostei da música que ele ouvia, então às vezes nos gritávamos até gritar as cordas vocais. Como é sabido que a doença mental ocorre nas famílias, não ficamos surpresos quando nosso filho começou a mostrar sinais de desordem depressiva. Mas sua desordem e suas escolhas musicais descobriram alguma doença mental, estigma da depressão em nossa casa.

Estigma da doença mental? - Depressão piorada pela música?

Eu acredito que ele diria o que o salvou foi sua música. Ficamos felizes por ele ter encontrado algo para ser uma âncora para ele na jornada da vida com um doença depressiva.

No entanto, começamos a perceber um padrão angustiante. Havia uma banda em particular para a qual ele gravitava quando sua depressão estava no pior. Essa banda em particular tinha um som muito sombrio e suas letras eram deprimidas, se não deprimente. E nós, sendo os pais ignorantes, mas bem-intencionados que éramos, descobrimos isso. Foi a música. A música o estava deprimindo e, talvez, se ele começasse a ouvir oldies dourados, se sentiria melhor.

Então, um dia, sugerimos a ele que sua depressão poderia estar piorando por causa da música que ele estava ouvindo.

Fazia perfeito sentido; afinal, cada vez que sua depressão piorava, percebíamos a mesma coisa. Ele estava ouvindo "aquela banda" novamente. Falamos sobre nossas preocupações e percebemos que toda vez que ele ouvia a música da banda, sua depressão parecia piorar.

"Percebi que não estava sozinho na minha depressão"

"Não, mãe e pai", ele nos disse em linguagem adolescente típica. "Isso é tão idiota. Você entendeu tudo errado. ”

Ele começou a nos explicar como, quando sua depressão é particularmente baixa, ouvir as letras depressivas trouxe conforto para ele, não mais angústia. Ele nos disse:

Percebi que não estava sozinho, que mesmo o mais baixo que pude, algumas outras pessoas ficaram tão baixas e ainda mais baixo, e o fato de poderem colocar em palavras que eu entendo e relaciono acalma meus problemas mente. Quando você percebe que os outros sofrem da mesma maneira, isso se torna menos assustador.

Ficamos pasmos. Nunca nos ocorreu que esse poderia ser o caso. Para nós, era tão simples: ouvir música deprimente, ficar mais deprimido. Isso é muito fácil de entender. Ele explicou:

Mas quando você percebe que estou ouvindo músicas mais sombrias, geralmente significa que minha depressão está piorando, mas não por causa da música. A música é como um bálsamo para minha alma.

Foi tão contra-intuitivo. Simplesmente significava que, ao lidar com doenças mentais, a resposta mais óbvia nem sempre é a resposta correta e pode até ser o oposto da resposta correta, talvez contrária ao "senso comum".

Eu afirmo que é esse fator de "senso comum" que muitas vezes pode criar e promover doenças mentais, estigma da depressão, principalmente com membros da família. Quão? Se a maioria das pessoas acredita em certas idéias de "bom senso" sobre os doentes mentais que não são verdadeiras, isso serve apenas para avançar estereótipos sobre os doentes mentais. (Como se estivessem deprimidos porque ouvem música sombria.)

Doença mental e estigma da depressão causados ​​pelo senso comum

Por exemplo, quantas vezes você viu esse assunto em artigos da Internet sobre doenças mentais: Minimizar a doença mental: as piores coisas a dizer. Por que é um tema tão comum? Porque as pessoas normalmente não pensam contra-intuitivamente. Eles usam seu "senso comum". Mas a doença mental não segue as mesmas regras que o resto do universo. Não presuma que seu ente querido esteja fazendo algo errado para piorar a depressão ou outra doença mental. Aproveite o tempo para perguntar a ela sobre isso. Por que ela faz aquilo, vai a esse lugar ou ouve essa música?

Uma pessoa não precisa de um motivo para estar deprimida. Você pode aprender que há algo mais profundo do que o seu senso comum possa ter reconhecido.

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