A recuperação da perda está em sua própria programação

Pessoas com doenças mentais não passam pela crise da vida. Não seria ótimo se o Universo dissesse: "Você é quem sofre diariamente. Para torná-lo justo, declaro que as pessoas com doenças mentais devem ser poupadas das dificuldades da vida? "

Mas todos sabemos melhor do que isso. Não há trégua para quem sofre de doença mental. Não há cartão "saia da cadeia".

Como seres humanos, somos assolados por muitas dificuldades diferentes. Isso é verdade se temos uma doença mental ou não. E alguns eventos são ainda mais difíceis de lidar do que outros.

Lidar com a perda é uma experiência universal. Se você é humano, passará pela dor lancinante da perda. Isso pode acontecer conosco através da morte de um amigo humano ou animal. Outro tipo muito comum de perda é lidar com um rompimento de relacionamentoou o fim de uma profunda amizade.

Não é de surpreender que essas coisas quase nos destruam e, infelizmente, muitas vezes o façam. Pode levar uma pessoa de mente clara a uma depressão profunda e pode causar estragos quando uma pessoa tem uma doença mental.

Quando uma pessoa com doença mental sofre perda

A verdade clara é que todas as pessoas experimentam crises e dores emocionais. Mas o que acontece quando uma pessoa mental é traumatizada emocionalmente?

Bem, é lógico que se eles já estavam emocionalmente comprometidos, o trauma adicional vai prejudicá-los ainda mais, o que pode levar a uma crise de saúde mental.

Dra. Deborah Khoshaba, Psy. D. é psicóloga clínica e diretora de treinamento e desenvolvimento do Hardiness Institute e explica:

... para algumas pessoas, o sofrimento agudo pode ganhar uma posição e se tornar uma condição crônica e debilitante de saúde mental que piora com o tempo, em vez de melhorar. Isso é chamado sofrimento complicado. Condições pré-existentes de saúde mental, estressores múltiplos, dependência emocional ou problemas de substâncias complicam a processo de luto e aumentar a probabilidade de um distúrbio comportamental complicado que pode exigir tratamento.

Recuperando-se da perda em um cronograma "Deveria ser"

Descobri que algumas pessoas gostam de impor limites arbitrários ao seu sofrimento. Você conhece as frases: "Já faz muito tempo" ou "É hora de você sair e seguir em frente". Ou na Internet artigo que dizia que você estava apenas fraco e o resto dos colegas está seguindo em frente, então você deve também.

Por que as pessoas fazem e dizem coisas arbitrárias e julgadoras? Eu acho que parte disso é que a maioria dessas pessoas são pessoas bem-intencionadas que realmente querem ver você se sentir melhor. Eles realmente acreditam que estão ajudando você, dizendo que você não deve mais machucar. Qualquer que seja o motivo, esses tipos de pessoas são danificando nossa recuperação da saúde mental, se eles pretendem ou não.

É importante para nós não permitir que as pessoas façam exigências irracionais e irracionais sobre o caminho de nossa cura.

Vou machucar até não machucar mais. Nem mais nem menos.

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