Sobre Jennifer Tazzi, autora do blog Lidar com a depressão

Vendo o mundo através dos olhos da depressão

Desde que me lembro, vi a mim e ao mundo ao meu redor um pouco diferente da pessoa comum. Havia muita negatividade e medo dentro de mim. Não foi até meus 20 anos que eu percebi que ansiedade e depressão eram uma grande parte desse tipo de perspectiva distorcida. Aos 28 anos, fui diagnosticado com transtorno bipolar 1. Durante anos, lutei contra o meu diagnóstico, não acreditando que pudesse se aplicar a mim.

Aprendendo sobre depressão e funcionamento no mundo

Mas já se passaram cerca de 10 anos desde então, anos em que aprendi muito sobre mim e sobre a depressão bipolar. Aprendi que algumas pessoas como eu têm uma versão bipolar em que os sintomas, quando ocorrem, são quase totalmente depressivos, e não maníacos. (Embora eu ainda precise lidar com os altos e baixos do humor e também com a ansiedade.) Também aprendi que, embora dê trabalho, com o tratamento certo, pessoas com depressão em suas diversas formas, pode estar funcionando, contribuindo com membros da sociedade. Além disso, a depressão é uma doença, assim como as doenças cardíacas, e aqueles que sofrem com isso não devem ser julgados de maneira diferente.

Lidar com a depressão juntos

Cerca de 10 anos atrás, comecei uma jornada para entender meu cérebro e a mim mesmo e aprender como poderíamos nos dar bem. Aprendi que lidar com a depressão geralmente é uma tarefa diária. A boa notícia é que agora tenho muitas histórias, idéias e planos para lidar com a depressão que gostaria de compartilhar aqui neste blog. Minhas estratégias de enfrentamento que eu gostaria de compartilhar incluem as áreas de: medicação, terapiaexercício, dieta, atenção e meditação. Espero que essas estratégias sejam úteis e ajudem a todos nós a nos sentirmos um pouco mais conectados.

Saiba mais sobre como lidar com a depressão Autor do blog, Jennifer Tazzi

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