Quando você precisa de terapia integrativa?

February 06, 2020 13:23 | Emma Marie Smith
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A terapia integrativa refere-se à prática terapêutica que se baseia em uma série de teorias, entendimentos e técnicas associadas, e não aquelas associadas a um único modelo terapêutico. É o mais amplamente praticado forma de terapia nos Estados Unidos e, às vezes, é chamado de "ecletismo". Então, o que exatamente implica a terapia integrativa e quando você precisa? Vamos explorar o que acontece na terapia integrativa, juntamente com seus benefícios e usos.

Terapia Integrativa: Quais são as principais crenças?

No centro da terapia integrativa está a crença de que trabalhar com pessoas em uma única abordagem terapêutica nem sempre oferece o melhor resultado. Aqui, não existe uma abordagem "tamanho único". Há, no entanto, ênfase na complexa interação da personalidade com emoções, sentimentos psicológicos, necessidades sociais e espirituais, bem como sistemas comportamentais, cognitivos e fisiológicos interligados. Em outras palavras, seu terapeuta criará um modo de terapia que funcione melhor para você e não se ajustará necessariamente perfeitamente a uma estrutura estabelecida.

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Seu terapeuta pode oferecer uma série de abordagens "puras" em sessões terapêuticas contínuas ou empregar uma prática combinada (integradora) em todas as sessões. A terapia integrativa é praticada com adultos, adolescentes e crianças, e qualquer pessoa pode se beneficiar. O trabalho pode ser individual ou dentro de uma terapia de grupo.

Terapia Integrativa: Quais são os benefícios?

A terapia integrativa reconhece a singularidade do indivíduo. Ele leva em conta suas circunstâncias e experiências particulares, em vez de encaixá-lo em uma categoria. Pode ser visto como mais inclusivo para o cliente do que algumas outras formas de terapia. Um dos principais benefícios da terapia integrativa, portanto, é que ela ajuda a formar um senso estável de identidade e pode ser incrivelmente poderosa.

A terapia integrativa se preocupa com todo o indivíduo e maximiza todos os aspectos da
bem-estar, como:

  • Saúde emocional
  • Saúde mental
  • Saúde cognitiva
  • Saúde física
  • Saúde espiritual

Portanto, você receberá muitos dos benefícios dessas abordagens. Seu terapeuta explorará seus traços de caráter, motivações, necessidades, habilidades e sistemas de crenças específicos. Usando a abordagem integrativa da terapia, ele pode adaptar suas sessões de acordo. A terapia pode variar em resposta a mudanças e eventos da vida que ocorrem durante o curso do tratamento.

Definição de terapia integrativa: o que está incluído?

Segundo o Instituto de Terapia Integrativa, a definição de terapia integrativa é uma forma de terapia que “abraça uma atitude em relação à prática da psicoterapia que afirma o valor inerente de cada Individual."

Seu terapeuta usará uma variedade de ferramentas e técnicas de vários outros modelos, incluindo:

  • Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
  • Terapia psicanalítica
  • Terapia humanística
  • Terapias estruturais familiares

É responsabilidade do terapeuta integrador oferecer um relacionamento de apoio e sem julgamento. Um contrato claro, para incluir objetivos terapêuticos, é acordado entre você e seu terapeuta como base para suas sessões. Dessa forma, você e seu terapeuta trabalham como iguais.

Quando você precisa de terapia integrativa?

A natureza flexível e personalizada e a variada caixa de ferramentas de terapia integrativa significa que ela é adequada para uma ampla gama de clientes. Pode ser usado para tratar muitos comportamentos e problemas de saúde mental. A natureza igualitária e empoderadora da abordagem pode ser especialmente eficaz para pessoas com baixa autoestima.

A terapia integrativa pode ser especialmente relevante no tratamento e superação de padrões de comportamento negativo ou autodestrutivo. É freqüentemente empregado no trabalho com indivíduos que vivem com vício, depressão, lutotrauma ansiedadee fobias. Pode ser útil no trabalho com crianças cujas vidas estão comprometidas em vários níveis devido a dificuldades de aprendizagem, incluindo autismo.

A terapia integrativa depende da cooperação do cliente. Portanto, se você busca essa forma de terapia, é um participante ativo no trabalho. Sua rica complexidade requer um investimento considerável de tempo, que é uma das únicas críticas a essa abordagem. Portanto, é improvável que o trabalho integrador seja adequado àqueles que buscam terapia de curto prazo e altamente
soluções rápidas e focadas.

referências de artigos