Diário de uma dissociativa recém-diagnosticada Parte 2: Medo

Olá Holly,
Sou muito grato por toda a sua ajuda e sugestões. Eu tinha pavor do meu post... que pode ter parecido intrusivo. Eu não tenho me saído muito bem (parece que é assim). Eu tenho sido muito frágil e tenho uma parte jovem que reage a pessoas obcecadas pelo perfeccionismo. Darei mais atenção às atividades calmantes e reconfortantes. Eu tenho muito medo dessa parte jovem que quer morrer, pois está com tanta dor por estar perto de alguém que a lembra de sua avó perfeccionista (ie. um colega de trabalho e minha cunhada com quem vivo). Eu vi o novo terapeuta e não disse nada sobre minhas partes, pois "senti" que era a coisa certa a fazer. Acabei de ler sua postagem hoje. Eu tive meu marido verificá-lo primeiro para ver como você pode ter reagido... Eu estava com medo. Ele não conseguia entender por que eu teria tanto medo, mas percebo que muito do medo é de muitas partes que estão tentando manter nosso segredo em segurança. Eu respeito isso sobre eles. Eles ficaram calados principalmente nesta semana. meu terapeuta quer que eu trabalhe em um plano de segurança, já que às vezes tenho impulsos destrutivos terríveis, mas minhas partes me mantêm muito ocupado e distraído. Perguntei a eles na semana passada por que não chegamos a lugar algum com o plano e as partes mais antigas disseram que não acho que sei como fazê-lo e que eles sabem como me manter a salvo... vou ter que trabalhar com meu terapeuta. Estou sendo muito cuidadoso com esse assunto, já que não quero discutir com eles; eles ainda são muito secretos e não confiam muito em me contar muito. Eu sinto que é porque eles têm medo que eu os rejeite, então estamos trabalhando com confiança. As partes mais antigas querem minha ajuda com duas partes mais novas, pois eu posso conversar com elas e ajudá-las algumas vezes. momentos em que um mais jovem reage - minhas partes mais antigas simplesmente me desligam e não consigo pensar, ler, dirigir, conversar, pode ser muito assustador. Não posso dizer o quanto estou agradecido por ter alguém que entende, no entanto, é muito básico estar no seu blog. É muito útil ter vários de vocês confirmando como as coisas vão melhorar, é normal ter a confusão, ter esperança nas informações de algumas literaturas. Muito obrigado, tome cuidado

Azevinho,
Obrigado por seu blog. Estou aprendendo muito com você e com todos que estão postando sobre suas experiências com intenso medo. Eu tinha sido diagnosticado com TEPT dez anos. atrás, estava em terapia, mas não tinha diagnóstico de DID. Eu havia comprado o livro de referência do Dr. Haddock por cerca de 6 anos. atrás, mas estava com muito medo de realmente lê-lo, pois estava causando flashbacks quando tentei. Nos últimos meses, tenho tido muitos problemas com a dissociação, o que realmente está interferindo no meu trabalho. Estou procurando um novo terapeuta e peguei o livro para tentar ler novamente. Eu era capaz de superar a maior parte. A certa altura, algo clicou lá dentro durante a leitura e percebi uma audiência dentro de mim. Eles estavam juntos no escuro sussurrando o que aconteceria se eu descobrisse que eles estavam lá. Então um deles disse: "ela sabe". Eles estavam cheios de terror e vergonha intensa. Não sinto vergonha assim há muitos anos, pensei que passara sentindo vergonha. Fiquei atordoado, para dizer o mínimo. Senti como se tivesse destrancado a porta da frente e pego um bando de ladrões. Reuni-me e disse-lhes que também tinha medo, mas que me mantinham em segurança há quase 50 anos! Estávamos quase normais! Eu disse a eles que estava muito orgulhosa de como eles estavam me protegendo. Um deles disse que não podia me deixar vê-los porque achava que eu não aguentava saber. Eles disseram que querem que eu me importe com eles e que estão muito cansados. Isso aconteceu no fim de semana passado. Eu tenho escutado mais atentamente o diálogo interno deles e tenho me comunicado e pude ir trabalhar toda a semana passada. Uma das minhas partes menores teve um problema com um dos meus colegas de trabalho. Consegui ajudar uma parte antiga a confortá-la e a parte mais jovem). Hoje, não pude ir trabalhar. Eu estava muito fechado e não consigo obter respostas sobre o porquê. Quero ajudá-los, mas não sei o que fazer, exceto me oferecer para ouvir. Até eu encontrar um novo terapeuta nesta sexta-feira, há algo que eu possa fazer para continuar ajudando essas partes além de escrever para elas?

24 de janeiro de 2011 às 15:39

Acredito que meu medo inicial, quando fui diagnosticado pela primeira vez, se deve ao modo como a maioria (não todos) a mídia retrata o Transtorno Dissociativo de Identidade. Um conhecido de muitos anos atrás... antes de eu ser diagnosticado... sugeriu que eu li Sybil, e também The Minds of Billy Milligan. Lembro-me, depois do meu diagnóstico inicial, de surtar internamente porque esses livros eram minhas únicas diretrizes. Não quero dizer desrespeito a esses livros, mas, pessoalmente, eu precisava de uma "introdução mais gentil", como o castorgirl menciona acima.
Pesquisa, educação e encontrar este blog de suporte foram cruciais para eu fazer as pazes com a aceitação que eu fiz. Concordo com você, Holly, que o antídoto é a educação.
Não sei se alguém encontra paz total com suas vidas em geral, mas quero acreditar que, munidos de conhecimento, podemos encontrar paz com vários aspectos de nossas vidas.
Definitivamente vou ter que verificar o Sourcebook Dissociative Identity Disorder de Haddock. Obrigado Paul por mencionar esse livro. Já o vi sugerido várias vezes agora, então acho que é hora de lê-lo. O único livro que li até agora e achei útil é Stranger in the Mirror de Marlene Steinberg.
Mais uma vez obrigado Holly por expor essas entradas iniciais de seus diários. Eles realmente ajudam aqueles de nós nos estágios iniciais da aceitação a ver que estamos enfrentando medos normais.
CG, uma parte de mim quer tanto educar as pessoas ao meu redor sobre o DID. Só não tenho certeza se tenho o tipo certo de pessoas em minha vida para dar esse passo neste momento. A confiança é um enorme obstáculo para mim. Isso é algo que eu realmente gostaria de revisitar. Obrigado por mencionar a importância de educar os outros.
Mareeya

7 de dezembro de 2010 às 17:58

A chave é educar-se de uma maneira gentil... Quando soube do diagnóstico, li muita literatura negativa, porque vinha de um lugar de negação e supressão. Eu sei que isso me preparou para problemas contínuos.
Concordo com Paul, o livro de Haddock é uma das introduções mais gentis ao DID.
Outro aspecto importante é que as pessoas ao seu redor sejam instruídas sobre o DID. Sei que isso nem sempre é fácil, mas quanto mais as pessoas à nossa volta sabem sobre o diagnóstico, mais elas entendem o porquê de reagirmos da maneira que fazemos. Isso não é criar um ambiente sem responsabilidade, mas puramente para ajudar todos a entender o que está acontecendo. Também pode abrir a porta para os entes queridos procurarem ajuda para os problemas que enfrentam como resultado de ajudar alguém a se curar de abusos no passado.
Cuidar,
CG

7 de dezembro de 2010 às 17:46

Você escreveu: "É difícil combater o medo por algo que você não entende". Isto é muito verdade. Era isso que eu estava falando no último post, quando disse que você não pode chegar a lugar nenhum se estiver pirando com o diagnóstico. Ou nem mesmo o diagnóstico em si, mas o que você está percebendo. Eu acho que um dos melhores livros para pessoas recém-diagnosticadas com DID é "The Source Disociative Identity Disorder Sourcebook", de Haddock. Embora haja muito por aí, costumo referir as pessoas a este livro primeiro. Simplifica tudo e explica as coisas tão bem.

7 de dezembro de 2010 às 17:34