Tipos de terapia com transtorno bipolar e como a terapia bipolar ajuda

Quando a terapia com transtorno bipolar é adicionada à medicação, o tratamento quase sempre é mais bem-sucedido do que medicação para bipolar sozinho. Embora muitos tipos de terapia bipolar tenham sido experimentados e muitos sejam bem-sucedidos, quatro tipos de terapia com transtorno bipolar de curto prazo foram pesquisados ​​com resultados positivos.

• Terapia pródromo - nove sessões em que o terapeuta e o paciente criam e ensaiam um plano de ação personalizado a ser usado se os sintomas de um episódio bipolar aparecerem. O paciente carrega esse plano em um cartão laminado para facilitar a referência. Em um estudo, 50% dos pacientes que não receberam a terapia bipolar tiveram uma recaída em um ano, enquanto apenas 20% dos pacientes que receberam a terapia tiveram recidiva.¹
• Psicoeducação - aproximadamente 21 sessões de educação sobre transtorno bipolar e assuntos relacionados. Um estudo mostra que aqueles que receberam a educação tiveram um terço do número de hospitalizações do que aqueles que não receberam, ao longo de dois anos.
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  ² (O manual do programa de tratamento usado neste estudo está disponível para compra na Amazon.³ )
• Terapia cognitiva - 14 sessões com um terapeuta qualificado focam em temas como adesão a medicamentos, detecção e intervenção precoces, estresse, condições coexistentes e depressão. Alguns programas fazem uso de "contratos" escritos descrevendo o que um paciente fará quando específico sintomas bipolares ocorrer. Um estudo mostrou cerca de 30% menos pacientes recidivados ao longo de um ano do que aqueles que não receberam essa terapia de transtorno bipolar.⁴
• Terapia focada na família - cerca de 21 sessões que incluem componentes do Prodrome, psicoeducação e terapia cognitiva bipolar, mas também incluem a família em todas as etapas (leia sobre vivendo com alguém que tem bipolar). Também ensina habilidades de comunicação dentro da família e a prepara para o que fazer em caso de recaída. Estudos descobriram que pacientes que receberam essa terapia do transtorno bipolar têm menos depressão e episódios maníacos ao longo de um ano.⁵

O que pensar ao escolher a terapia para transtorno bipolar

As terapias bipolares acima são baseadas em evidências, o que significa que suas técnicas foram definidas e estudadas cientificamente. Outros tipos de terapia com transtorno bipolar também podem ser úteis para algumas pessoas ("A terapia para depressão bipolar pode me ajudar?"). Ao receber terapia com transtorno bipolar, lembre-se:

• Pergunte se é um método baseado em evidências
• Pergunte se o terapeuta é especialmente treinado na técnica de terapia bipolar
• Pergunte se o terapeuta é especialmente treinado para trabalhar com transtorno bipolar
• Considere uma pasta de trabalho. Algumas terapias bipolares, como a terapia cognitiva, têm pastas de trabalho abrangentes disponíveis para orientar um paciente no processo, mesmo que um terapeuta qualificado não possa ser encontrado.
• Considere terapia de grupo bipolar. Ajuda bipolar e grupos de apoio podem ser encontrados frequentemente para pessoas com transtorno bipolar e outras doenças mentais. A terapia de grupo bipolar é útil para muitas pessoas, pois fornece apoio social e lembra que elas não estão sozinhas.

referências de artigos