As emoções dolorosas causadas pela depressão
Das lágrimas quentes de angústia ao frio, insensível olhar de indiferença dolorosa, depressão e emoções andam de mãos dadas. E, não se engane - a indiferença é uma emoção muito poderosa. Perdi dias inteiros por indiferença, em que não me importava com nada, incluindo meu marido e filhos. Eu gostaria de poder dizer que não senti nada durante aqueles dias de indiferença, mas a verdade é que a única coisa que senti foi dor. Eu simplesmente não tinha mais lágrimas.
Ele sempre voltava embora. Dias de indiferença, seguidos de dias de lágrimas ardentes. Soluços que assolaram meu corpo até minhas costelas doerem e senti como se meu coração estivesse sendo rasgado em pequenos pedaços de nada. Porque era isso que eu pensava de mim mesma, como nada. Sem utilidade. Inútil. Estúpido. Insensato. Um desperdício de ar. Um desperdício de espaço.
E então os dias de indiferença recomeçariam.
É uma parte insana do mundo insano de uma pessoa que sofre de um episódio depressivo maior.
As emoções causadas pela depressão são reais
Independentemente de qual estágio da emoção você esteja, saiba que sua emoção é real. É um sintoma da sua depressão. O que você está sentindo é não imaginado. Isto é não é falso. É físico, tangível e desgastante. A emoção associada à sua depressão pode ser o catalisador entre depressão e desespero - onde você sente que não há esperança.
Por favor saiba que há é esperança.
Eu sou a prova viva dessa esperança. É uma maravilha - uma bênção, realmente - que eu tenha sido capaz de quebrar o ciclo vicioso da emoção, e a miríade de outras sintomas associados à depressão. Mas eu fiz, e você também pode.
Nos EUA, entre em contato com a Linha direta nacional de prevenção de suicídio dos EUA, 1-800-273-8255. No Canadá, entre em contato com a CMHA (Associação Canadense de Saúde Mental) http://www.cmha.ca/. Visite qualquer número de blogs no HealthyPlace.com.
Nós estivemos onde você está. Nós estamos aqui para ajudar.
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