Dissociação com sintomas de ansiedade e ataques de pânico

A dissociação é um sintoma de ansiedade que faz parte do transtorno dissociativo de identidade (DID). Às vezes, a dissociação não é dividida entre personalidades, mas apenas perdendo o contato com a realidade por um tempo. Muitas pessoas que sofrem de DID também experimentam outras doenças mentais ou sintomas de doenças mentais. Um que eu notei é ansiedade. Sintomas de dissociação e ansiedade às vezes causam meus ataques de pânico.

Na semana passada, eu estava no consultório do meu terapeuta, como geralmente estou. Estávamos discutindo a resistência que tenho na minha vida e o fato de evitar grande parte da minha vida. Tornou-se um grande problema na minha vida e ainda não estou pronto para enfrentar. Eu estava profundamente desencadeado pela conversa e começou a ter um ataque de pânico. Eu senti como se meu coração estivesse disparado e comecei a ofegar por ar. Meu terapeuta continuou falando comigo.

Dissociação com sintomas de ansiedade e ataques de pânico

De repente, aparentemente para escapar do ataque de pânico, entrei em um estado dissociativo familiar. Antes deste dia, não me desassocio há cerca de dois anos e meio, devido a medicamentos. Eu estou sem esse medicamento há cerca de três meses. Então, aparentemente, a dissociação está voltando. Percebi, do nada, que a sala estava ficando muito nítida e tudo parecia diminuir. Eu não estava mais ofegando, mas não conseguia entender o que meu terapeuta estava dizendo.

Eu me dissociei para escapar dos sintomas de ansiedade, do ataque de pânico. Eu disse ao meu terapeuta que eu era dissociando e eu tentei me aterrar. Saí da dissociação e imediatamente voltei ao ataque de pânico. Então me dissociei novamente, saí novamente e voltei ao ataque de pânico. Consegui desacelerar a respiração e parar de pensar no tópico que havia desencadeado o episódio inteiro. Eu me acalmei e expliquei o que havia acontecido ao meu terapeuta.

Dissociação com sintomas de ansiedade é assustadora, mas não perigosa

Foi um passeio selvagem que tive naquele dia. Isso mostra como a ansiedade e a dissociação podem se desenvolver. A dissociação pode ser desencadeada por ataques de pânico. Não quis me dissociar, aconteceu apenas automaticamente. Isso me permite saber que meu distúrbio dissociativo não desapareceu definitivamente, mas estava sendo tratado pelo medicamento.

Vou precisar enfrentar as coisas que me desencadearam. Eu posso ter ataques de pânico e dissociação enquanto discutirmos essas coisas no futuro. Sou grato por saber que ataques de pânico, sintomas de ansiedade e dissociação não são perigosos. Eles são assustadores, mas não podem me machucar.

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