Tratamento bipolar - trabalho e bipolar ou depressão

A resiliência é um processo gradual de aprendizado. Pode ser útil em situações pessoais e de trabalho. Estas são apenas recomendações sobre a construção de resiliência, existem muitas mais. Teste alguns e experimente os que funcionam para você.

Uma das características do sucesso nos negócios é a resiliência. Resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar quando os planos ou cronogramas não correm como deveriam. Parte da resiliência é poder analisar rapidamente uma situação. Se um erro foi cometido, aprenda com ele e siga em frente. Não há necessidade de insistir na situação por um longo período. Um psicólogo líder pesquisou a resiliência e descobriu que existem três fatores necessários para ter resiliência:

Você pode se sentir como o mundo e, especialmente o trabalho, é um lugar difícil para você e é sensível a demais "Vida normal". Isso acontece com muitas pessoas porque sua depressão e sintomas bipolares são desencadeados por eventos. Os gatilhos para a depressão incluem: dieta pobre, falta de exercício, problemas de relacionamento, ficar em casa todos dia, falta de contato com as pessoas, falta de propósito e por incomum que pareça, as férias podem desencadear depressão.