ADICIONAR e Relacionamentos: Como o TDAH adulto afeta relacionamentos
Você já se perguntou como ADD e relacionamentos adultos funcionam? É fácil se apaixonar. O cérebro envia uma série de neurotransmissores responsáveis pelo sentimento eufórico associado ao amor. Aqueles com TDAH têm menos substâncias químicas que produzem prazer em seus cérebros, fazendo com que se concentrem em um novo amor e romance com uma acuidade semelhante a laser, na tentativa de aumentar os níveis de dopamina e outros prazeres produtos químicos. Mas essa corrida inicial não dura; nem constroem a base necessária para relacionamentos duradouros de TDAH.
ADICIONAR Adultos e Relacionamentos
Construir um relacionamento duradouro e satisfatório é um desafio para todos, mas especialmente para o adulto com TDAH. Considere as dificuldades enfrentadas pelos relacionamentos adultos com TDAH:
- Pessoas sem TDAH podem experimentar um vínculo e conexão com seu parceiro a qualquer hora, dia ou noite. Para o adulto com ADD / ADHD, conexões esporádicas são a norma. Essa desconexão aos olhos de um adulto que não é TDAH pode fomentar dúvidas e suspeitas nos relacionamentos com TDAH.
- Freqüentemente, a irritação do adulto por ADICIONAR ao toque e à proximidade pode criar uma forte desconexão no relacionamento. Às vezes, pessoas com DDA experimentam sentidos aguçados, fazendo com que o contato físico seja irritante. Essa rejeição pode criar uma ferida significativa em um relacionamento com uma pessoa que não é DDA.
- As más habilidades de memória exibidas por muitos que sofrem de TDAH podem causar mágoa quando se esquecem de um aniversário, aniversário ou reunião importante.
- Todos os casais discutem às vezes, mesmo nos melhores relacionamentos. Mas os adultos com TDAH mal gerenciado são rápidos em se enfurecer, geralmente por questões insignificantes. Isso pode criar um ambiente de tensão e atrito em um bom relacionamento.
- O tédio crônico representa outra questão que atormenta os adultos com DDA e relacionamentos. Pessoas com TDAH ficam entediadas com mais frequência do que aquelas sem o distúrbio. Isso pode causar problemas de relacionamento quando o adulto normal sente que seu parceiro está entediado com a empresa e as atividades em que participam juntos.
- A impulsividade associada ao TDA pode certamente causar uma falha no relacionamento do TDAH. Embora algum nível de atividade espontânea seja atraente, os adultos têm responsabilidades e objetivos que não prestam-se bem aos níveis prejudiciais de comportamento impulsivo demonstrados por adultos com DDA mal administrada.
Criar um ambiente em que um relacionamento com TDAH possa prosperar requer diligência e comprometimento. Considere as seguintes estratégias:
- Mantenha um caderno com um calendário à mão para anotar listas de tarefas diárias e semanais da casa, bem como listas de compras. Mantenha o calendário atualizado com datas e ocasiões importantes destacadas dentro.
- Mitigue a desordem em sua mente, limpando a desordem em sua casa e espaços pessoais.
- Crie uma rotina para repetir tarefas e deveres e cumpra-a.
- Peça ao seu parceiro para solicitar que você repita os pedidos e precisa garantir que você estava "a bordo" e ouvindo a conversa.
- Compartilhe seus sentimentos honestamente. Se você sentir uma maior sensibilidade ao toque e ao som no momento, informe o seu parceiro com antecedência para que ele não se sinta magoado com a rejeição.
- Faça um orçamento do seu dinheiro sentando-se com seu parceiro em um dia e horário designados a cada semana. Planeje despesas, gastos com entretenimento e menus para toda a semana seguinte. Isso dispensa você de lidar com esse fardo diariamente.
Finalmente, os relacionamentos são difíceis. Eles são difíceis para todos. Não permita que o ADD afete adversamente seus relacionamentos. Tome medidas agora em direção a uma vida gratificante.
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