Pode ser tão fácil culpar, julgar e criticar a si mesmo por lidar com um vício ou transtorno por uso de substâncias. Afinal, o vício é um problema de saúde mental altamente estigmatizado que muitas pessoas não entendem. Mas, em vez de falar mal consigo mesmo, tente ver sua jornada como um belo tr...
Continue LendoQuero que você experimente um exercício de diário de autorreflexão, porque pode ser muito fácil culpar, julgar e criticar a si mesmo por lidar com um vício ou transtorno por uso de substâncias. Afinal, vício é um altamente saúde mental estigmatizada questão que muitas pessoas não entendem. Mas em...
Continue LendoEmbora eu não seja fã de reivindicar rótulos como identidade, percebi que quanto mais uso o termo "ansiedade", mais as pessoas parecem se relacionar comigo. Mas tive que separar o conceito de sendo ansioso versus sentindo-me ansioso. Eu costumava dizer: "Tenho ansiedade", tornando-a parte de quem...
Continue LendoEmbora a bebida tenha feito parte da minha vida a maior parte da minha vida, a ansiedade e a depressão também. Eu fui de beber furtivamente nos fins de semana para bebedeiras de uma semana. Era um ciclo que piorava progressivamente, e quanto mais eu bebia, pior eu me sentia. Eu faria festas de pe...
Continue LendoEmbora eu não seja um fã de reivindicar rótulos como identidade, tenho notado quanto mais uso o termo "ansiedade", mais as pessoas parecem se relacionar comigo. Mas tive que separar o conceito de sendo ansioso versus sentindo-me ansioso. Eu costumava dizer: "Tenho ansiedade", tornando-a parte de ...
Continue LendoEmbora beber tenha feito parte da maior parte da minha vida, também ansiedade e depressão. eu fui de álcool furtivo nos finais de semana a semana bebedeira dobradores. Era um ciclo que piorava progressivamente, e quanto mais eu bebia, pior eu me sentia. Eu faria festas de pena e me afogaria em mi...
Continue LendoEscrever sempre foi uma saída saudável para eu processar e expressar meus sentimentos. Escrevo desde jovem e isso me ajudou em alguns dos períodos mais sombrios da minha vida. Ao longo do meu tempo escrevendo para Healthy Place, tive alguns avanços pessoais incríveis e consegui me conectar com mu...
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Há um mês, fui submetido a uma cirurgia de substituição do joelho direito. Embora meu joelho este...
Repetição de vídeo + acesso a slides Digite seu endereço de e-mail abaixo para assistir ao repl...
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