Como os alcoólatras em recuperação reagem ao uso normal de álcool

Você pode considerar como os alcoólatras em recuperação reagem ao uso normal de álcool, se, de fato, optar por consumir álcool. Se você tem entes queridos que estão em recuperação do alcoolismo, esteja ciente de que a reação de um alcoólatra em recuperação seu o consumo de álcool pode mudar dia a dia. À medida que cresço e me adapto continuamente à vida ao meu redor, meus tolerância ao álcool e a sensação de segurança também evolui. Sou o meu melhor defensor da minha sobriedade, mas também sou o único que realmente sabe onde estou no meu processo de recuperação. Aqui estão algumas coisas que os amigos e a família devem ter em mente sobre como os alcoólatras em recuperação reagem ao uso normal de álcool.
Como alcoólatra em recuperação, devo prestar muita atenção ao que sinto antes de estar perto de pessoas que bebem. Fazendo auto-avaliações honestas da minha condição espiritual e saber quando definir limites funcionais, Fiquei sóbrio durante casamentos, festas de aniversário, mudanças de emprego e mortes. Descobri como meus amigos e minha família são solidários aprendendo a estabelecer limites e a pedir ajuda.

Os alcoólatras em recuperação estão em constante evolução na maneira como reagem ao uso de álcool

Há momentos de sobriedade em que não tenho absolutamente nenhum problema em estar perto de pessoas que bebem. Então, há momentos em minha sobriedade quando estou extremamente desconfortável em torno de pessoas que estão bebendo. Não fique bravo com seu ente querido se ele parecer mudar de idéia sobre o que os deixa desconfortáveis; não estamos fazendo isso para ser difícil, é assim que a vida é para um alcoólatra em recuperação. Todo dia é diferente e traz novos desafios e requer novas táticas.

Quando não estou me cuidando, estou estressado ou deprimido e é muito mais difícil ficar sóbrio (A diferença entre um alcoólatra que sofre e se recupera). Além da qualidade do meu estado mental e emocional, não há rima ou razão para o meu nível de conforto mudar em relação a estar perto de pessoas que bebem. Às vezes, torna-se desconfortável estar perto de álcool, mesmo quando sou rigoroso com minha recuperação.

Os alcoólatras em recuperação têm necessidades e limites quando se trata de estar perto do uso normal de álcool

Uma e outra vez, comprometi-me a participar de uma festa ou evento em que sabia que haveria álcool, apenas para descobrir que não há bebidas não alcoólicas sendo servidas. Essa é uma circunstância em que preciso fazer um trabalho melhor ao estabelecer limites e defender minhas próprias necessidades. Pode ser um pequeno detalhe para você não alcoólatra, mas para mim, como alcoólatra em recuperação, é realmente muito estressante por dois motivos:

1. Esses são os tipos de festas em que eu teria sido esmagado da minha cabaça durante meus dias de beber, e comparecer a eles sóbrio é uma caminhada desajeitada pela estrada da memória. E enquanto a bebida de outra pessoa pode desencadear meu desejo de beber em qualquer dia, essas pessoas e seus comportamentos não são os culpados. Não é responsabilidade deles manter meu desejo de beber (ou a falta dele) sob controle. Quando me encontro nesses eventos, muitas vezes tenho que confiar em conselhos que dou a pessoas com sobriedade precoce, não importa quanto tempo eu esteja sóbrio.
2. É difícil estar cercado por tanto álcool quanto um ponto em recuperação de um alcoólatra. Tenho um desejo natural de beber porque sou alcoólatra e, às vezes, apenas estar perto de álcool é um gatilho para mim. Desde que eu sou a única pessoa que pode identificar e reagir aos meus gatilhos, Sou o meu melhor defensor da minha sobriedade.

Se estou me sentindo desencadeado por um desses estressores, preciso definir um limite e sair da situação. Às vezes, isso é simplesmente uma questão de me desculpar da festa em que o álcool está sendo consumido.

Como apoiar um alcoólatra em recuperação em torno do uso normal de álcool

A melhor coisa que você pode fazer como amigo ou membro da família é manter um espaço seguro quando um alcoólatra em recuperação vier falar com você sobre suas necessidades e limites. Seja compassivo e compreensivo se ele ou ela precisar alterar ou cancelar planos com você por causa de sua alteração do nível de conforto em torno do uso de álcool. A menos que ele ou ela afirme o contrário, todos os desejos alcoólicos em recuperação são obter o seu apoio.

Todos os alcoólatras são diferentes, portanto, como todos os alcoólatras em recuperação reagem ao uso normal de álcool variam. No entanto, recebi uma concorrência esmagadora quando compartilhei esses pensamentos com outros alcoólatras em recuperação. Quais são as suas experiências?

Foto cortesia do usuário do Flickr arvind grover.

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