A terapia de saúde mental é ideal para você?

February 07, 2020 05:15 | Tanya J. Peterson

Boletim de Saúde Mental HealthyPlace

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A terapia de saúde mental é ideal para você?

Decidir se deve ou não procurar terapia em saúde mental pode causar ansiedade. Meu terapeuta vai me julgar e me dar ordens estritas sobre minha vida? A terapia vai me ajudar a superar meu diagnóstico? O que ele / ela fará comigo em terapia? Como funciona o aconselhamento em saúde mental?

Ter perguntas não é apenas normal, é útil. Saber o que você quer da terapia e o que não quer pode ajudá-lo a determinar se a terapia de saúde mental é ideal para você. Cada terapeuta é diferente e existem inúmeras abordagens para ajudar (Diferentes tipos de terapia de saúde mental). As informações a seguir podem guiá-lo ao considerar a terapia de saúde mental:

  • Existem muito poucos terapeutas críticos. De fato, muitos terapeutas lidaram com seus próprios problemas de saúde mental no passado.
  • Ajudantes qualificados não são mandões; em vez de dizer o que fazer, eles trabalham com você para descobrir a melhor abordagem para a cura.
  • Nem todo terapeuta é útil para todo cliente. Existem conflitos de personalidade e, às vezes, a abordagem de um terapeuta não funciona para um determinado cliente.
  • Para descobrir um bom ajuste e encontre o terapeuta certo para você, não há problema em consultar vários terapeutas para discutir suas perguntas e aprender como cada um aborda a terapia.


Fazer perguntas e buscar respostas pode ajudá-lo a determinar se a terapia de saúde mental é adequada para você.

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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace

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Últimas Notícias de Saúde Mental

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