Ataques de pânico explicados simplesmente

Eu experimentei mais ataques de pânico do que posso contar. Em média, tenho um ataque de pânico por semana, e é depois tratamento de ataque de pânico. Antes que eu soubesse o que estava acontecendo comigo, eu estava enfrentando ataques de pânico várias vezes por semana. Por ser uma pessoa social, muitas vezes experimento esses ataques em torno de outras pessoas. Isso me fez muito bom em explicar, em termos leigos, exatamente o que é um ataque de pânico.

A definição médica de um ataque de pânico

Antes de explicar como é um ataque de pânico, o que é para mim e como a pessoa comum se sente sobre isso, vamos tirar a definição médica do caminho:

"UMA ataque de pânico é uma condição séria que surge de repente, sem aviso prévio. É diferente das reações normais de medo e ansiedade que temos em resposta a eventos estressantes da vida. Os sintomas são extremamente intensos, durando cerca de 10 minutos para a maioria das pessoas. Mas alguns ataques de pânico podem durar mais tempo ou ocorrer um após o outro, dificultando o discernimento quando um termina e outro começa. ”

A explicação dos leigos de um ataque de pânico

Explicar um ataque de pânico no termo leigo não é tão fácil. Há uma quantidade razoável de preconceitos pessoais envolvidos. Mesmo que as mesmas sensações físicas e mentais estejam envolvidas, minha experiência subjetiva e pessoal será diferente da de outra pessoa. Dito isto, parece haver alguns temas comuns (leia sobre sintomas de ataque de pânico).

A maioria das pessoas, inclusive eu, descreve um ataque de pânico como uma perda de controle mental, batimentos cardíacos rápidos e sudorese profusa. Pense em como seu corpo se sente momentos após um quase acidente ou nas sensações físicas de uma montanha-russa. A principal diferença, é claro, é que não há uma razão "normal" para esse ataque. Uma pessoa está cuidando de seus próprios negócios e de repente essas sensações ocorrem. A desordem, literalmente, ataca.

Um ataque de pânico é uma infusão surpresa de medo em uma pessoa. Imagine seu pior medo agarrando você sem motivo. Você não pode escapar disso porque não sabe ao certo por que isso está acontecendo e, mais do que provável, a pensamentos descontrolados e o estado mental nublado tornam impossível tomar a melhor decisão, especialmente rapidamente. Simplificando, um ataque de pânico pode ser melhor descrito como "pirando".

No final, a palavra em que todos devem se concentrar é ataque. Não é uma interrupção de pânico, um aborrecimento de pânico ou um inconveniente de pânico. É um ataque de pânico chamado por uma razão. Ele sai do nada e ataca o corpo, tanto física quanto mentalmente. É um início repentino de sintomas que deixa a vítima aterrorizada e incapaz de se defender. Literalmente ataques nós usando nossos impulsos primordiais.

Longa história: O nome, literalmente, explica tudo.

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