Sobre o que é o livro "Material de autoajuda que funciona"?
Material de auto-ajuda que funciona é um manual prático de auto-ajuda, escrito em um estilo amigável, divertido e conciso. Oferece ferramentas sólidas que você pode usar para melhorar sua vida.
Você aprenderá a se tornar mais eficaz com suas ações e a se sentir bem com mais frequência. Os capítulos foram originalmente escritos para uma coluna no boletim da Rodale Press No seu melhor (agora um boletim on-line chamado Lei de Equilíbrio, que faz parte da Saúde on-line de Rodale), onde a coluna de Adam foi eleita a favorita dos leitores.
Este livro é o mais elaborado possível. O design da capa é laminado diretamente neste livro de capa dura. A encadernação é costurada, para que se abra facilmente e não se rompa nem se desfaça, mesmo depois de anos de uso intenso.
E este livro foi projetado para ser usava. É feito para ser referido repetidamente quando você precisar de algum conselho. Quando estiver se sentindo triste ou cansado ou no fim de sua corda, ou quando precisar de um impulso ou apenas quiser se sentir melhor, procure este livro. É uma leitura fácil e agradável e os capítulos são breves. Cada um dos capítulos (existem mais de cem) termina com um princípio simplesmente declarado que você pode aplicar.
Como as coisas que aprendemos não são gravadas em pedra, mas armazenadas em um órgão pegajoso, um órgão que usamos todos os dias, é importante não apenas aprender boas idéias, mas ser lembrado delas quando precisamos delas. Caso contrário, as informações recebidas com que somos bombardeados todos os dias tendem a empurrar as coisas que "conhecemos" para o fundo de nossas mentes e, embora não sejam esquecidas, é difícil lembrar quando precisamos.
A maioria dos capítulos é curta o suficiente para ler em cinco minutos ou menos e, no final dos cinco minutos, você terá uma técnica que poderá usar para melhorar sua situação ou sua atitude em direção a ele
Algumas das coisas que você aprenderá:
- Muitas maneiras simples e eficazes de se sentir bem com mais frequência e melhorar sua atitude
- Como remover fontes de estresse da sua vida
- Como se aproximar das pessoas que você ama
- Como e por que se tornar mais otimista
- Como lidar com encrenqueiros e pessoas que o derrubam
- Coisas simples que você pode fazer para obter a apreciação que você merece
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Respostas a perguntas sobre material de auto-ajuda que funciona
Índice
Sobre o autor, Adam Khan
Comentários do leitor
Adam Khan
Autor de Material de auto-ajuda que funciona
Três dos capítulos favoritos de Adam:
A história de como um homem comprometido, através de persistência silenciosa, restaurou 14.000 acres de terra árida e poluída à sua beleza natural original:
Apenas continue plantando
O princípio básico a ser aplicado quando você sentir raiva de algo que não deseja fazer nada:
Discuta com você mesmo e ganhe!
E eis o que fazer quando a vida lhe der uma mão ruim, ilustrada por uma parte fascinante da história:
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