Meu último artigo para 'Como lidar com a depressão'

É difícil acreditar, mas meu tempo escrevendo para o Lidar com a depressão o blog chegou ao fim. Comecei essa jornada porque acreditava que podemos nos ajudar compartilhando nossas histórias e experiências sobre depressão. Hoje, estou mais convencido disso do que nunca.

Escrever é uma maneira de se conectar

Adoro escrever desde que me lembro e poder escrever e compartilhar sobre minhas experiências com depressão realmente foi um privilégio. Isso me lembra que, através escrevendo, estamos menos sozinhos. Nós nos conectamos. Percebemos que há pontos em comum em nossa experiência. Isso pode ser uma coisa tão poderosa, especialmente quando se trata de algo como depressão. A depressão pode nos derrotar e nos faz sentir separados e separados. Precisamos de coisas que possam nos ajudar a combater isso. E escrever pode fazer parte disso.

Escrever para este blog me levou a procurar profundamente coisas como autenticidade e verdade. Às vezes eu não queria porque estava deprimido. Mas ajudou a saber que eu estava escrevendo para pessoas que entenderiam estar deprimido. Ajudou a sentir que eu fazia parte de uma comunidade.

Conectar-se com outras pessoas pode ajudar na depressão

Espero que meus escritos aqui tenham ajudado a criar um senso de comunidade, um senso de conexão. Aqueles de nós que sofrem de depressão precisam disso. Precisamos estar entre aqueles que entendem e que podem dizer: “Eu sei. Eu também."

É por isso que sou grato por um lugar como o HealthyPlace. Serve para muitos propósitos, incluindo o da comunidade e um lugar onde podemos compartilhar nossas experiências. É tão fácil isolar com depressão. O HealthyPlace nos incentiva a fazer o oposto.

E muitas vezes precisamos de todo incentivo que pudermos receber. Para aqueles em que a depressão é recorrente, precisamos de tantos lembretes positivos e conexão quanto possível.

Escrever para este blog ajudou a fornecer essa conexão positiva para mim e espero que minha redação tenha ajudado a fazer isso por você também. À medida que a jornada continuar, continuarei a procurar essa conexão no HealthyPlace e desejo a todos o melhor.

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