Medicação psiquiátrica está afetando seu sono?
O que fazer se o seu medicamento antidepressivo, antipsicótico, anti-ansiedade e estabilizador de humor estiver causando problemas de sono
A primeira coisa a fazer se você suspeitar que seu medicamento psiquiátrico está afetando seu sono é conversar com seu médico. O seu médico pode aconselhá-lo sobre o melhor curso de ação para você; se é medicação ou mudanças de estilo de vida.
Criando hábitos de sono positivos e rotinas ajuda muitos problemas de sono, até distúrbios do sono causados por medicações psiquiátricas. Ir para a cama no mesmo horário todas as noites, não cochilar durante o dia e acordar no mesmo horário todas as manhãs são apenas algumas das maneiras pelas quais o sono pode ser incentivado naturalmente. Observe que nenhum suplemento ou medicamento de venda livre deve ser usado sem consultar o seu médico.
Se melhorar os hábitos do sono não ajudar, seu médico terá opções médicas para você com base no seu tratamento. Algumas coisas que seu médico pode considerar:
- Alterando a hora do dia em que você toma seu medicamento. Tomar a primeira coisa pela manhã, se o medicamento estiver promovendo a vigília ou logo antes de dormir, se o medicamento estiver cansando você, pode impedir a interrupção do sono.
- O médico pode optar por adicionar um antidepressivo ou antipsicótico, dependendo da situação. Às vezes, esses medicamentos são usados, pois podem ajudar o distúrbio subjacente, bem como qualquer distúrbio do sono.
- To médico pode adicionar um calmante ou pílula para dormir levar antes de dormir.
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