Como homenagear alguém que morreu por suicídio

Aviso de disparo: Este post contém uma discussão franca sobre suicídio.

Como podemos honrar alguém que morreu por suicídio? Desde a infelizmente, suicídio é comum (é a segunda principal causa de morte nos EUA para pessoas de 15 a 34 anos¹), é provável que todos nós conhecemos alguém que morreu por suicídio. Uma morte dessa maneira pode ser um tópico delicado.

Como homenagear alguém que morreu por suicídio

Compartilhar memórias positivas

Assim como você faria quando quiser homenagear alguém que morreu de qualquer outra maneira, compartilhe memórias positivas da pessoa que morreu por suicídio. Embora essa pessoa possa ter sofrido de uma doença mental (de fato, 90% dos que se matam têm uma condição de saúde mental diagnosticável).¹), algumas interações que você teve foram certamente positivas.

Reunir amigos para relembrar os bons tempos, seja como parte de um serviço formal de lembrança ou como uma reunião informal, pode ser catártico para os que ficaram para trás. Compartilhar essas memórias positivas também pode ajudar a contextualizar a vida dessa pessoa, equilibrando todos os pensamentos e conversas negativas da maneira como a pessoa morreu. Repetir essa reunião todos os anos no

aniversário da morte da pessoa pode ser uma ótima maneira de continuar honrando a memória dessa pessoa.

Espalhe a consciência do suicídio para honrar alguém

Outra maneira de homenagear alguém que morreu por suicídio é espalhar a consciência. A morte do seu ente querido não é mais evitável, mas alguém ao seu redor provavelmente está lutando com um condição de saúde mental também. Aproveite a oportunidade para espalhar conscientização sobre saúde mental e suicídio.

Torne-se um recurso para outros que possam estar pensando em suicídio. O simples ato de falando com você sobre ideação suicida poderia fazer a diferença entre vida e morte para outra pessoa. Algumas etapas que você pode seguir para se tornar um recurso incluem fazer sua própria pesquisa sobre prevenção de suicídio, manter informações de contato para linhas diretas de suicídio útil e treinando para ajudar alguém que possa ser suicida.

Você pode conscientizar outras pessoas sobre seu compromisso com a prevenção do suicídio postando conteúdo relacionado periodicamente nas mídias sociais ou voluntariamente em uma organização local de prevenção ao suicídio.

Embora a conversa sobre a morte de alguém por suicídio possa ser delicada, ainda podemos honrar essa pessoa, concentrando-se em memórias positivas e compartilhando a consciência do suicídio.

Se você sentir que pode se machucar ou alguém, ligue imediatamente para o 9-1-1.

Para mais informações sobre suicídio, consulte nosso informações, recursos e apoio ao suicídio seção. Para obter ajuda adicional em saúde mental, consulte nosso números de linha direta de saúde mental e informações de referência seção.

Fontes

1. Fundação Americana para Prevenção do Suicídio, Fatos sobre suicídio. Acessado em 13 de setembro de 2019.