Aumentar a conscientização sobre TEPT: Elizabeth Brico diz adeus

Foi uma honra compartilhar minhas experiências com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) para ajudar a construir uma comunidade e aumentar a conscientização sobre o TEPT escrevendo para Trauma! Um Blog PTSD, mas chegou a hora de eu me afastar. Muito obrigado por ler sobre minhas experiências e pesquisas sobre TEPT. Obrigado por deixar suas próprias experiências nos comentários. Espero que você continue lendo este e outros blogs no HealthyPlace porque são uma saída maravilhosa para escritores que vivem com doenças mentais e uma ótima maneira de reduzir estigma e aumentar a conscientização sobre TEPT e outras doenças mentais.

Aumentar a conscientização sobre o TEPT 'Recuperando em voz alta'

Embora compartilhar nossas experiências ajude a aumentar a conscientização sobre o TEPT, não há problema em não se sentir pronto para se abrir sobre seu histórico de trauma ou sobre suas experiências com o TEPT. Mas se e quando você estiver pronto para compartilhar, saiba que está ajudando a apagar o estigma. Toda vez que você é honesto - mesmo quando não é bonito - você está humanizando o TEPT e ajudando outras pessoas que vivem com esse distúrbio a entender que elas não estão sozinhas em seus sentimentos.

Muitas vezes, somos instados a esconder as trevas que carregamos dentro de nós, mas a verdade é que todos carregamos trevas em nós. Todos experimentamos tristeza, raiva, dor e até desespero. Fomos socializados em acreditar que compartilhar esses tipos de sentimentos é tóxico, irritante ou humilhante, mas a realidade é que compartilhar sua luta permite que outra pessoa se sinta bem lutando também. Tess Sweet, roteirista e diretora de recuperação a longo prazo do vício por opióides, chama isso de "recuperação em voz alta". Eu acho que se mais de nós se recuperassem em voz alta, menos se sentiriam sozinhos e envergonhados por precisar se recuperar no primeiro Lugar, colocar.

A discriminação por incapacidade por doença mental é uma realidade muito assustadora que aqueles que vivem com TEPT e outros distúrbios enfrentam regularmente. Na verdade, estou deixando de escrever este blog para me concentrar em combater um caso agressivo de discriminação por incapacidade em minha vida. As pessoas que estão envolvidas nessa discriminação estão tentando usar minha abertura sobre minhas experiências com o TEPT contra mim - até embora meus escritos sejam uma maneira de ajudar os outros a reconhecer o valor inerente de suas próprias experiências, bem como uma maneira de lidar com elas. mecanismo. Portanto, tenho um pedido de despedida: se você se sentir confortável em compartilhar suas experiências com TEPT, mesmo as que parecem sombrias, você fará isso para aumentar a conscientização sobre TEPT? Você ajudará a deixar o mundo saber que não é prejudicial, às vezes, sentir-se oprimido ou sem esperança? Você ajudará a mostrar às pessoas que duvidam de nós que temos valor, mesmo que nem sempre o reconheçamos?

Dizendo adeus

No meu último vídeo do HealthyPlace, digo adeus e falo sobre o fato de que não há problema em não ficar bem.

Obrigado por todo o seu tempo e apoio. Que possamos encontrar a força para aumentar a conscientização sobre o TEPT em nossa cura.

Você é digno de amor e respeito.