Depressão disfarçada: homens que sofrem

Como alguém que fala abertamente sobre o estigma da doença mental, de alguma maneira nunca mencionei homens que sofrem de depressão não diagnosticada e não tratada.

Por razões pelas quais todos podemos especular individualmente, é menos provável que os homens rotulem seus efeitos e pensamentos negativos como depressão e são mais propensos a recorrer a álcool ou drogas, violência, jogos de azar e até mulherengo, a fim de combater seus sentimentos de desconforto.

Como eu falei Semana Anterior, quase metade da população vê a doença mental como algum tipo de fraqueza pessoal. Eu apostaria que, ao discutir homens e depressão, esse número é bastante adequado. Isso vai contra tudo que um homem deve estereotiparmente representar: forte, silencioso, no controle, poderoso e imponente.

O site www.mensdepression.org tem o mandato de aliviar o estigma em torno da depressão masculina, que eles colocam em dois grupos: depressão aberta e secreta.

A depressão encoberta pode ser mascarada, a seu ver, como viciado em trabalho, alcoolismo, problemas com intimidade e até raiva e violência. Depressão aberta, é a visão mais clínica da retirada de atividades anteriormente desfrutadas, incapacidade de dormir ou dormir demais, pensamentos de suicídio e auto-mutilação e dificuldade em concentração.

Depressão evidente e encoberta

No entanto, eles levantam a hipótese de que é realmente a depressão oculta que realmente precisamos começar a focar.

Sempre acreditei que o vício em homens é frequentemente um sinal de um problema de saúde mental não diagnosticado. Enquanto trabalho em um centro de tratamento para homens, ainda não vi um cliente viciado em álcool que não apresentasse pelo menos alguma aparência de depressão secreta. Muitas vezes, não é até que esses homens obtenham alguma sobriedade que eles percebem completamente o efeito que a depressão tem causado em seus pensamentos, sentimentos e ações.

Como qualquer outra coisa no campo da saúde mental, não há respostas fáceis. Mas a primeira coisa que os homens precisam fazer é deixar de lado o orgulho e começar a falar abertamente sobre depressão. Não estamos fazendo nenhum favor a ninguém, fingindo que devemos ser "mais duros" que a depressão ou que não experimentamos emoções dolorosas da mesma maneira que as mulheres.

Os meninos não choram

Precisamos acabar com a mentalidade de 'meninos não choram' predominante na sociedade ocidental.

Os fundadores da www.mensdepression.org sentem que as mulheres tendem a experimentar depressão sob a forma de sentimentos de inutilidade, tristeza ou excesso culpa, enquanto os homens podem sentir frustração, desânimo, irritabilidade, raiva e podem até se tornar abusivos. Depressão não tratada em homens também pode ter resultados catastróficos. Embora as mulheres tentem suicídio a uma taxa quatro vezes maior que os homens, os homens completam tentativas de suicídio a uma taxa muito maior.

Meios letais

Há uma razão óbvia para esta estatística: ou seja, é mais provável que os homens usem meios altamente letais, como armas ou enforcamento, na tentativa de suicídio. Mas se abrirmos o diálogo, talvez criando uma sociedade onde seja aceitável que os homens falem sobre sua depressão, poderemos diminuir o número de suicídios completos nos homens.

Ter depressão não o deixa fraco. Não faz de você diferente. Isso não o torna menor que. Pode acontecer com qualquer pessoa e não há nada para se envergonhar.

Sou homem e sofri depressão.

Você já?

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