Revelando doenças mentais a um interesse amoroso

Sentir-se delirante e suicida não se presta a relacionamentos estáveis ​​de nenhum tipo, especialmente aqueles de uma variedade romântica. Muitas pessoas com doença mental, inclusive eu, descrevem uma perda de amigos, alienação da família e um sentimento geral de solidão. o estigma de doença mental é muito real e as pessoas tendem a nos evitar, em vez de nos namorar. Muitas pessoas com doença mental, no entanto, alcançam a recuperação e levam uma vida relativamente normal - incluindo namoro e casamento. Qual é o segredo para encontrar amor e divulgar doenças mentais a um interesse amoroso?

Dizer a um interesse amoroso sobre doença mental pode ser assustador. Serei o primeiro a admitir que essas conversas foram difíceis e muitas vezes me fizeram sentir terrível. Contar uma pessoa sobre você e se conectar de verdade significa ser aberto e honesto. Isso deixa uma pessoa vulnerável.

Quando divulgar uma doença mental para um interesse amoroso

Decidir quando contar a alguém sobre doença mental também é uma consideração. Eu não queria criar um perfil de namoro que dissesse "o homem bipolar procura amor", porque isso soou como uma má ideia. Também não queria esperar até o aniversário de seis meses, porque isso parecia desonesto.

Não há regra mágica para quando ser aberto sobre algo tão pessoal. Não contar a eles, no entanto, simplesmente não é uma opção que levará a um relacionamento bem-sucedido a longo prazo. Quando evitamos compartilhar quem somos, totalmente, com outra pessoa, tornamos altamente improvável que tenhamos a intimidade e o entendimento que estamos procurando. Quando eu estava namorando, eu compartilhei essa parte de mim no terceiro ou quarto encontro. Dessa forma, se eu fosse rejeitado, ajudaria a diminuir o golpe.

Estar em um relação romântica é um trabalho árduo e envolve compartilhar tudo com outra pessoa. Não há vergonha em não querer fazer isso, mas isso pode significar que você não está pronto para um relacionamento sério. Se você não está disposto a compartilhar essa parte de si com outra pessoa, por que isso? Se o seu medo é rejeição, quão bom pode ser o seu relacionamento se ele não for construído sobre uma base de confiança? Se você não confia na pessoa o suficiente para dizer a ela, é uma grande bandeira vermelha.

Como contar um interesse amoroso sobre a doença mental

Depois de decidir ser completamente aberto com alguém, você deve decidir como contar a eles sobre seu saúde mental lutas. Novamente, não há regras a serem seguidas, mas tenho algumas sugestões úteis:

1. Esteja preparado. Programe um horário e um local livre de distrações e interrupções. Se você acha que a pessoa que está dizendo pode não entender o básico da sua doença, imprima-a. HealthyPlace tem informações básicas sobre muitas doenças mentais e essas podem servir como um guia para desencadear conversas.
2. Seja completamente honesto e aberto. Agora é a hora de se compartilhar com uma pessoa em quem você confia e respeita. Essa pessoa “passou no teste” e você acredita que pode lidar com as informações e ainda deseja continuar o relacionamento. Não se contenha.
3. Não fique na defensiva. Quando falei com minha futura esposa sobre isso, tive o benefício da preparação. Ela não sabia que eu tinha algo a compartilhar com ela naquele dia. Para seu crédito, ela não disse nada ofensivo, mas certamente foi algo que eu senti que era possível. Uma conversa honesta e aberta só pode acontecer se os dois lados concordarem em trabalhar juntos. Se algo é dito que o perturba, seja honesto e compartilhe o porquê.
4. Mantenha a porta aberta. Uma doença ao longo da vida, especialmente algo tão incompreendido como doença mental, não é algo que possa ser entendido em uma conversa. Várias conversas, ao longo da vida, manterão seu parceiro informado. A comunicação, com ou sem doença mental, é uma das habilidades de relacionamento mais importantes que existem.

Todos sabemos que os relacionamentos não são fáceis. Quando duas pessoas concordam em compartilhar suas vidas juntas, há altos e baixos e o gerenciamento de doenças mentais, ou qualquer doença crônica, aumenta o nível de estresse. Escolher o parceiro certo, ser aberto e honesto e assumir a responsabilidade por sua doença pode ajudar bastante na criação de um relacionamento ao longo da vida.

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