Autodiagnóstico destigmatizante da doença mental

Uma coisa que tem uma má reputação, mesmo dentro da comunidade de saúde mental, é autodiagnóstico, mas acho que o autodiagnóstico de doença mental deve ser destigmatizado. Tenho visto posts que sugerem que as pessoas que se auto-diagnosticam são apenas pessoas que chamam a atenção e que dão um mau nome à saúde mental e aquelas que sofrem com doenças mentais. Especialmente no dia e na idade em que os sintomas do Google podem às vezes levar a diagnósticos realmente extravagantes, parece talvez seja melhor evitar o autodiagnóstico, mas o autodiagnóstico destigmatizante da doença mental pode ser uma boa coisa.

Por que o auto-diagnóstico de doenças mentais não é necessariamente uma coisa ruim

Concordo que o autodiagnóstico pode ser algo complicado e potencialmente mais prejudicial do que útil quando não é abordado de maneira inteligente. No entanto, também sinto que há momentos em que isso é necessário, porque os recursos não estão disponíveis de outra forma ou porque ninguém parece capaz de identificar o problema.

Quando eu era mais jovem, ninguém entendia que eu tinha desordem de escoriação. Embora eu tivesse ido ao médico, ele não pôde dar a mim ou à minha família uma explicação sobre por que eu escolhi minha pele e, portanto, não pôde me dar um diagnóstico. Durante anos, ninguém poderia me dar um nome para o que eu estava sofrendo e, em vez disso, disse que precisava parar o meu comportamento de escolher a pele.

Não foi até que me deparei com o termo paleta crónica que eu tinha um nome e, mais tarde, vim a aprender o termo dermatilomania. Eu acompanhei a inauguração da nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, e em maio de 2013 recebeu o título oficial de diagnóstico de distúrbio de escoriação (escolha de pele).

O que quero dizer é que eu mesmo tive que descobrir esse diagnóstico. Fui eu quem encontrou toda e qualquer informação que conheço sobre o meu distúrbio porque procurei ativamente. Nenhum médico foi capaz de me dizer, e até hoje eu teria dificuldade em encontrar um médico que pudesse dizer: “Ah, sim, eu sei o que é isso.” Por causa disso, não procurei um “funcionário”. " diagnóstico.

É por causa da minha própria pesquisa e diagnóstico que pude avançar positivamente com meu distúrbio e começar a curar. Sem isso, eu ainda estaria em uma luta profunda ou não estaria aqui.

Não é sobre atenção. Não se trata de tentar invalidar outras pessoas que lidam com doenças mentais. Trata-se de tentar entender a bagunça dentro da sua cabeça quando ninguém mais parece ser capaz.

Cuidados para o auto-diagnóstico de doenças mentais

Evite testes de autodiagnóstico online. Esses testes de múltipla escolha, clique aqui para ver se você tem esse distúrbio, definitivamente não são precisos o suficiente para fornecer qualquer tipo de diagnóstico (nossos testes psicológicos online são para seu uso educacional, não diagnóstico). Pesquisas completas ajudarão você a começar na direção certa, mas testes de isca de clique em sites aleatórios não.

Obtenha o diagnóstico de um médico se você planeja usar medicamentos. Pelo menos, procure a opinião e orientação de um médico antes de usar qualquer medicamento. Um médico saberá quais medicamentos são adequados para o seu corpo e o que se misturará bem com outros medicamentos que você já esteja tomando. Se sua situação é como a minha, esteja preparado para levar informações sobre seu distúrbio ao seu médico e partir daí. Nunca faça nada que possa afetar sua saúde sem consultar um médico.

Sempre vá a fontes respeitáveis ​​e seja inteligente sobre sua pesquisa. Sinto que nem é preciso dizer nos dias de hoje, mas a Internet está cheia de informações erradas, especialmente quando se trata de algo médico. Não pule em cada novo movimento porque algum anúncio disse que era 100% garantido ou infalível (nada é 100%). Se você realmente não tem certeza sobre algumas informações que encontrou, tente encontrar um especialista ou, mais uma vez, consulte um médico, se puder. Mesmo se eles não souberem do seu distúrbio, eles podem ajudar a analisar informações ruins.

Se você está realmente com dificuldades, procure ajuda. Isso sempre é importante para mim, porque nem precisa ser um médico para quem você está procurando. Há muitos linhas de apoio e serviços de chat que pode ajudá-lo em uma situação difícil. Se você confia em alguém em sua vida, também procure por ele. Você não precisa fazer isso sozinho.

Você pode encontrar Laura no Twitter, Google+, Linkedin, Facebook e o blog dela; veja também o livro dela, Projeto Dermatilomania: As histórias por trás de nossas cicatrizes.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.