O estigma da saúde mental varia entre desordens

Tendemos a pensar no estigma da saúde mental como uma afirmação geral, mas a realidade da situação é que realmente não é. Distúrbios de saúde mental diferentes enfrentam versões diferentes do estigma da saúde mental. Cheguei a essa conclusão recentemente quando percebi que, embora tenha superado o estigma que sentia por Transtorno por escoriação (escolha de pele) (dermatilomania), ainda deixo o estigma da minha depressão e ansiedade me supere.

As variações do estigma da saúde mental

Embora eu fale abertamente on-line e até pessoalmente sobre dermatilomania, tenho muitos problemas em pedir ajuda quando se trata dos outros dois, especialmente da depressão.

Houve tantas vezes que me perguntaram "como você está?" E minha resposta imediata é sempre "boa" ou "boa" ou alguma variação. As palavras saem da minha boca antes que o resto de mim possa me alcançar. O problema é o que eu realmente deveria estar dizendo: "Estou lutando" ou "não estou indo bem hoje".

Eu posso identificar o estigma que vem com a minha pele pegando pura ignorância. A maioria das pessoas nunca ouviu falar do distúrbio e não sabe o que é. Embora isso ainda não esteja bem, é mais desculpável em algum nível. Com algo como depressão, tem havido, no mínimo, muitas informações básicas sobre isso no público e na mídia há anos, mas as pessoas ainda não entendem.

O estigma da depressão

Pelo que sei, as pessoas ainda olham para a depressão como se fosse uma escolha (Pare de minimizar a doença mental). Alguém deve simplesmente escolher ser feliz e a depressão desaparecerá magicamente. O que eles não percebem é que as pessoas mais felizes podem sentir depressão e, além disso, depressão nem sempre é tristeza. Às vezes é sem brilho. Às vezes é difícil fazer qualquer coisa. Às vezes, está completamente entorpecido, apesar de qualquer outra emoção presente. Manifesta-se de maneira diferente para todos.

As pessoas ainda não vêem a depressão como ela é, mesmo com todas as informações conhecidas. Embora ainda seja uma forma de ignorância, é ignorância na sequência de informações.

Portanto, mesmo se eu disser que estou lutando, ainda posso encontrar pessoas que me dizem para me animar, me esforçar mais ou que não tenho nada com que me preocupar. As pessoas gostam de nos lembrar que outra pessoa está pior, afinal.

Sim, provavelmente alguém está pior, mas isso não tira a minha dor e não ajuda em nada a minha situação. Por essa lógica, como alguma outra mente brilhante apontou (infelizmente não sei quem), as pessoas felizes não devem ser infelizes porque alguém obviamente a tem melhor.

Parece ridículo, certo? Isso é porque é.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.