Transtorno da Personalidade Borderline e o Mundo dos Sonhos

Acredito que os sonhos são importantes e, muitas vezes, tentam interpretar os meus quando acordo.

Alguns sonhos são bizarros - o meu estranho favorito envolveu um colega de trabalho e eu ser perseguido pelo ninjas no shopping, com várias músicas musicais da Broadway para comentar sobre a situação.

A maioria dos sonhos, no entanto, tem um significado - especialmente quando você os interpreta.

Pesadelos com um final feliz?

Comecei a sofrer pesadelos crônicos durante a faculdade. Isso continuou por vários anos. Com base na minha experiência, é comum as pessoas com transtorno de personalidade borderline (DBP) reviver memórias traumáticas em pesadelos.

Meus pesadelos ficaram tão ruins que eu tinha medo de dormir. Eu ficava acordado por períodos consideráveis, dormindo apenas quando a pura exaustão me dominava. Eu também usaria álcool para evitar sonhar. Previsivelmente, essa estratégia causou vários problemas.

Eventualmente, entrei no Programa Borderline Awareness and Skills Empowerment (BASE). Um psiquiatra me colocou clonidina para diminuir a gravidade dos pesadelos, e um terapeuta me ensinou a reescrever os pesadelos quando acordei. Por exemplo, às vezes sonho que estou sendo perseguido e não posso fugir ou gritar por ajuda. Quando acordo, lembro-me do sonho, mas luto com artes marciais, encolho meu perseguidor ou sopra um forte vento da minha boca até que ele seja varrido.

Reescrever pesadelos pode parecer impossível a princípio, mas fica mais fácil com a prática. Enquanto eu ainda tenho pesadelos, eles não me deixam mais um desastre emocional pelo resto do dia.

Uma mensagem importante

Alguns sonhos transmitem mensagens importantes.

Em um sonho recente, eu estava andando por aí Monument Circle, conversando com um homem sábio. Quando passamos por um mendigo, eu disse ao sábio que acredito em ajudar outras pessoas. No entanto, eu não sou uma mulher rica e muitas vezes não posso dar dinheiro. Como devo ajudar os pobres em Indianápolis?

Ele respondeu: "Não navegue para onde você não sabe nadar".

Quando acordei, lembrei-me do teste obrigatório de natação para a minha aula de vela na faculdade. O instrutor não aceitou a palavra de ninguém. Um ano, um estudante mentiu e disse que sabia nadar. O estudante quase se afogou quando seu barco virou e ele descobriu que estava muito pesado para o colete salva-vidas.

Às vezes me pergunto que tipo de idiota faria uma aula envolvendo barcos se ele / ela é incapaz de nadar. No entanto, pessoas com DBP fazem exatamente isso, metaforicamente falando. Terapia de esquema O inventor Dr. Jeffrey Young descreve isso como um "esquema desadaptativo de auto-sacrifício".

Em outras palavras, focar nos outros a ponto de você não conseguir atender às suas próprias necessidades não é saudável. Não navegue para onde você não sabe nadar.

Trabalhando com os problemas da sua vida desperta

Os sonhos também podem servir como uma válvula de liberação. Quando você está realmente preocupado com alguma coisa, um sonho pode servir como uma maneira de resolver seu conflito interno. Como o escritor da tragédia grega antiga Ésquilo escreveu: "Mesmo em nosso sono, a dor que não pode esquecer cai gota a gota no coração, até que em nosso próprio desespero, contra a nossa vontade, venha a sabedoria através da terrível graça de Deus".

Às vezes fico deprimido porque minha vida não é o que planejei. Eu tinha planejado viver o sonho americano - casa grande, trabalho respeitável, muito dinheiro, sem preocupações. Eu não planejava acabar com a deficiência.

Durante um sonho, uma noite, eu estava de volta ao campus da faculdade. Era noite - tarde o suficiente para onde ninguém andava por aí - e eu estava conversando com uma mulher nas sombras. Ela me ofereceu um emprego - a chance de viver a vida que eu planejara. O preço era que os últimos dez anos não haviam acontecido.

Pensei por um breve momento, depois recusei sua oferta. Embora houvesse muitas coisas que não quero repetir, todas elas influenciaram as coisas boas da minha vida. Então, embora minha vida não seja o que planejei, não trocaria pela que achava que queria.

Acordei sorrindo, contente e em paz.