Estigma das doenças mentais e manipulação de um emprego

Lidar com um trabalho com uma doença mental pode levar ao estigma. Para dizer aquilo doença mental pode tornar um trabalho mais desafiador seria um eufemismo. Não são apenas os desafios de realmente concluir o trabalho de um dia (ou noite), de decidir o quão aberto a ser sobre sua doença mental com seu chefe ou supervisor e tentando descobrir quantos dias de doença são aceitáveis ​​antes de você ser demitido, mas também há vários desafios relacionados ao trabalho fora do local de trabalho. Existe um estigma de doença mental em lidar com um emprego.

Por causa de como nossa sociedade está estruturada, a idéia é que você dedique um dia de trabalho para contribuir com a sociedade. Caso contrário, você provavelmente será marcado como preguiçoso, irresponsável ou até abusador do sistema quando se trata de cobertura de incapacidade profissional. As pessoas parecem ter essa ideia de que, porque um grande número de pessoas pode passar dias de oito, 10 ou até 12 horas em que todos devem poder fazer pelo menos isso.

A realidade é que às vezes simplesmente não é o caso.

Estigma das doenças mentais relacionadas ao trabalho fora do local de trabalho

Falando por experiência própria, senti que as pessoas malucas darão uma pessoa se ela não "puxar seu peso" na força de trabalho.

Meu último emprego foi severamente prejudicial ao meu bem-estar mental a maior parte do tempo. No final do meu tempo lá, eu estava trabalhando apenas dois ou três dias por semana, nem mesmo turnos completos, e mal conseguia lidar com isso. Foi uma combinação mortal de depressão e ansiedade juntamente com um ambiente de trabalho de serviço ao cliente de alto ritmo e pesado que realmente nunca parou. Qualquer pessoa que tenha trabalhado em qualquer tipo de serviço ao cliente provavelmente pode se relacionar com a experiência de lidando com pessoas difíceis.

Eu odiava ser perguntado em que dias eu estava trabalhando. Eu ainda luto com a idéia de precisar ser um “membro contribuinte da sociedade” enquanto também administrando minhas doenças mentais, então a pergunta tendia a trazer vergonha ou vergonha junto com frustração. Muitas vezes, quando eu respondia que estava trabalhando apenas dois ou três dias, as respostas eram: "deve ser agradável", "uma vida tão difícil" ou aquele som desdenhoso, "pfft", que nós humanos gostamos tanto

É verdade que essas respostas geralmente vieram de uma pessoa na minha vida que foi ao outro extremo e trabalhou inúmeras horas, mas as respostas foram o que eram e tiveram um impacto negativo em mim. Tenho certeza que outras pessoas podem se relacionar (Linguagem pode estigmatizar pessoas com doença mental). Definitivamente, estava enfrentando um estigma de doença mental em torno do meu trabalho.

Reconhecendo o estigma e as necessidades de doenças mentais relacionadas ao trabalho

O problema é que eu não estava me esforçando a ponto de quebrar mentalmente, mas todas as pessoas viam (ou pelo que parecia) alguém que não queria aumentar seu peso.

Para aqueles para quem isso pode ser uma resposta instintiva, peço que, em vez disso, faça uma pausa e verifique o bem-estar da pessoa. Estender a mão pode ser apenas o que alguém precisa para obter ajuda. No mínimo, a ventilação pode aliviar parte do peso que sentimos. O estigma apenas aumenta esse peso (Como ajudar alguém com uma doença mental).

Se sua situação é como a minha, cuide de suas necessidades e certifique-se de ter o apoio necessário, caso descubra que não há como se esforçar para sobreviver. Pôr em risco nossa saúde mental não nos leva a lugar algum.

Por fim, tente o seu melhor para sair de um emprego que está afetando negativamente sua saúde mental. Não é fácil, especialmente em mercados de trabalho difíceis, mas continue buscando o melhor emprego.

Enquanto isso, pode ser sobre aprender a suportar os comentários, como mencionei acima. Talvez seja alguém com quem você possa ser aberto e honesto. Infelizmente, nem todo mundo será tão compreensivo, mas às vezes basta ser honesto sobre o que está acontecendo para aliviar parte do peso que sentimos.

Você pode encontrar Laura no Twitter, Google+, Linkedin, Facebook e o blog dela; veja também o livro dela, Projeto Dermatilomania: As histórias por trás de nossas cicatrizes.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.