Como o trauma afeta o cérebro?

Você já se perguntou como o trauma afeta o cérebro? É algo que eu pensei muito depois de ser diagnosticado com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Eu queria (precisava) saber que havia uma razão física pela qual não fui capaz de abandonar o trauma, apenas "superar isso", como outras pessoas fizeram. O fato é que o trauma afeta o cérebro e alguns de nós que sofrem trauma e desenvolvem TEPT o fazem porque nosso cérebro processa o trauma de maneira diferente dos outros.

Quando experimentamos trauma, nossos corpos e nossos cérebros mudam. O cérebro registra todos os detalhes sensoriais sobre o evento, e aqueles recordações pode ser reativado repetidamente. Para a maioria das pessoas, isso causa mudanças de humor e sonhos perturbadores que diminuem com o tempo. Mas para aqueles de nós que desenvolvem TEPT, aqueles sintomas piorar ao longo do tempo e se tornar intrusivo em nossas vidas diárias.

Como o cérebro responde ao trauma

Os cientistas descobriram que o cérebro é composto de três partes: o reptiliano, o mamífero e o neomammaliano. Cada um destes desempenha um papel na nossa resposta ao trauma.

o reptiliano (tronco cerebral) controla nossos instintos de sobrevivência. Durante uma experiência traumática, essa parte do cérebro entra em modo reativo. Todos os processos não essenciais são desligados e entramos no modo de sobrevivência.

o mamífero (cérebro médio, límbico) parte de nosso cérebro processa emoções e aprendizado, e é exclusiva para mamíferos. Não registra conceitos de tempo ou lógica e avalia tudo como agradável (prazeroso) ou desagradável (dor / angústia). A sobrevivência é baseada na prevenção da dor e na repetição do prazer.

A amígdala está localizada na parte límbica do nosso cérebro e desempenha um papel em como processamos o trauma. A amígdala age como um filtro, analisa a ameaça à qual nosso cérebro reptiliano reagiu e decide se existe ou não uma ameaça real. Se não houver, permite o acesso ao neocórtex. Se sinalizar que há perigo, as outras partes do cérebro se tornam ativas (especificamente o tálamo, que também está no cérebro límbico) e incita uma das três respostas de alarme no cérebro reptiliano: luta, voo ou congelar (Usando Mindfulness na recuperação de PTSD) O corpo responde então às instruções do cérebro.

Em situações normais, quando a ameaça passa, o sistema nervoso muda o corpo de volta ao seu estado normal, reduzindo os hormônios do estresse e permitindo que o cérebro retorne à sua função normal. No entanto, em sobreviventes de trauma que desenvolvem TEPT, a mudança de reativo para reativo não acontece. Em vez disso, o cérebro reptiliano mantém o sobrevivente em um estado reativo.

O evento traumático nunca tem acesso permitido ao neomammalian cérebro (neocórtex), que é a parte do cérebro que controla o processamento cognitivo, a tomada de decisões, a memória e a autoconsciência. É a parte do cérebro que nos permite processar situações traumáticas e nos curar. Em vez disso, o evento é realizado no cérebro límbico, a amígdala permanece em um estado superestimulado e o sobrevivente do trauma permanece em um ciclo de excitação constante, procurando e percebendo ameaças em toda parte.

Como a memória do evento é mantida no cérebro límbico, que não tem um conceito de tempo, eventos que ocorreram há 20 anos podem parecer que estão acontecendo no presente. É por isso que os pacientes com TEPT podem parecer estar presos no passado e reviver o trauma através flashbacks e pesadelos.

Como a cura acontece no cérebro traumatizado?

Tudo isso parece muito complicado, pelo menos para mim. A boa notícia é que você não precisa conhecer todos os detalhes de como o cérebro funciona para entender isso como vítimas de trauma que sofreram TEPT desenvolvido, nosso cérebro processa (ou falha ao processar, realmente) trauma de maneira diferente daqueles que não têm TEPT, e que a cura é possível (Neuroplasticidade: o que você precisa saber sobre TEPT). Essas duas coisas me dão um grande conforto quando estou desencadeado e com sintomas de TEPT.

A cura no cérebro traumatizado acontece através do comprometimento de um processo de tentativa de diferentes opções de tratamento, projetadas para fazer com que as três partes do cérebro trabalhem juntas. Nem todo mundo com TEPT responderá da mesma maneira a tratamentos específicos, não há uma solução única para todos. Mas, ao trabalhar com um terapeuta que entende TEPT, é possível diminuir os efeitos de seu trauma e até eliminar os sintomas de TEPT que você está enfrentando.

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Jami DeLoe é um escritor freelancer e blogueiro de dependência. Ela é defensora da conscientização da saúde mental e recuperação de vícios e é alcoólatra em recuperação. Encontre Jami DeLoe em seu blog, Graça Sober, Twittere Facebook.