Doença Médica e Depressão

Se você está deprimido, apesar dos esforços normais para tratar os sintomas da depressão, uma fonte física da depressão deve ser considerada.

A depressão é uma condição universalmente entendida de tristeza e desânimo. A vida perdeu seu brilho e a melancolia prevalece. Alguma tristeza é uma parte inerente das intempéries da vida. As pessoas normalmente se recuperam desses pontos baixos e continuam. Outras condições de tristeza podem exigir mudanças no estilo de vida, como resolver um casamento difícil, abandonar maus hábitos ou remover fatores opressivos da vida de alguém. Outras situações ainda podem exigir o conselho de um bom amigo, padre ou ministro - alguém em quem possa confiar e discutir seus problemas.

No entanto, às vezes as pessoas não se recuperam dos contratempos da vida. Ou ficam deprimidos por questões insignificantes ou sem motivo algum. Os sentimentos de tristeza podem simplesmente desacelerá-los ou debilitá-los a ponto de chorarem continuamente, não poderem funcionar na vida ou considerar suicídio.

À procura de uma causa médica para depressão

Quando uma pessoa permanece deprimida, apesar dos esforços normais para tratar a depressão, uma fonte física da depressão deve ser considerada. Isto é particularmente verdade no caso de depressão debilitante ou suicida.

As causas fisiológicas da depressão são tão comuns, de fato, que The American Assn. dos clínicos endocrinologistas afirma: "O diagnóstico de hipotireoidismo subclínico [sem sinais óbvios] ou clínico deve ser considerado em todos os pacientes com depressão".

As fontes físicas de depressão incluem:

• Deficiências nutricionais
• Falta de exercício
• Hipotireoidismo
• Hipertireoidismo
• Fibromialgia
• Candida (infecção por fungos)
• Má função adrenal
• Outros distúrbios hormonais, incluindo:
  • Doença de Cushing (produção excessiva de hormônios da hipófise)
  • Doença de Addison (função adrenal baixa)
  • Altos níveis de hormônio da paratireóide
  • Baixos níveis de hormônios da hipófise
• Hipoglicemia
• Alergias a comida
• Metais pesados ​​(como mercúrio, chumbo, alumínio, cádmio e tálio)
• Toxicidade de selênio
• Síndrome pré-menstrual
• Distúrbios do sono
• Infecções incluindo:
  • AUXILIA
  • Gripe
  • Mononucleose
  • Sífilis (estágio final)
  • Tuberculose
  • Hepatite viral
  • Pneumonia viral
• Condições médicas, incluindo:
  • Problemas cardíacos
  • Doença pulmonar
  • Diabetes
  • Esclerose múltipla
  • Artrite reumatóide
  • Dor crônica
  • Inflamação crônica
  • Câncer
  • Tumores cerebrais
  • Ferimento na cabeça
  • Esclerose múltipla
  • Mal de Parkinson
  • Acidente vascular encefálico
  • Epilepsia do lobo temporal
  • Lúpus eritematoso sistêmico
  • Doença hepática
• Drogas, incluindo:
  • Tranquilizadores e sedativos
  • Medicamentos antipsicóticos
  • Anfetaminas (retirada)
  • Anti-histamínicos
  • Bloqueadores beta
  • Medicamentos para pressão alta
  • Pílulas anticoncepcionais
  • Agentes anti-inflamatórios
  • Corticosteróides (agentes do hormônio adrenal
  • Cimetidina
  • Cicloserina (um antibiótico)
  • Indometacina
  • Reserpina
  • Vinblastina
  • Vincristina

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A importância do exercício no tratamento dos sintomas da depressão

Um estudo da Duke University aponta a notável conexão entre depressão e condição física. Um grupo de 156 pacientes idosos diagnosticados com depressão maior foi dividido em três grupos, incluindo um cujo único tratamento foi uma caminhada de 30 minutos ou corrida rápida três vezes por semana. Após 16 semanas, 60,4% deixaram de atender aos critérios para o diagnóstico de depressão.

O psicólogo da Universidade Duke, James Blumenthal, publicou os resultados do estudo de sua equipe em outubro. 25, 1, edição de The Archives of Internal Medicine. "Uma das conclusões que podemos tirar disso", disse ele, "é que o exercício pode ser tão eficaz quanto a medicação e pode ser uma alternativa melhor para certos pacientes.

Caminhadas diárias de 30 minutos são ainda melhores e de ação mais rápida, de acordo com um estudo alemão.

Deficiências nutricionais como causa de depressão

Uma anotação particular deve ser feita sobre deficiências nutricionais e sua relação com a depressão. De acordo com a Enciclopédia de Medicina Natural, "Uma deficiência de qualquer nutriente pode alterar a função cerebral e levar à depressão, ansiedade e outros transtornos mentais".

No entanto, algumas deficiências nutricionais são mais comuns que outras.

Vitamina B₂ A deficiência não é comum, mas pode ser criada, ironicamente, por certos medicamentos antidepressivos chamados tricíclicos>. Isso pode levar a mais depressão.

Vitamina B₆ é geralmente muito baixo em pessoas deprimidas. Isto é particularmente verdadeiro em pessoas que tomam pílulas anticoncepcionais ou estrogênio sob outras formas. Aqueles que são deficientes em vitamina normalmente se dão bem com B₆ suplementos.

Vitamina B₉ é chamado ácido fólico e é a vitamina deficiente mais comum. Estudos demonstraram que 31-35% dos pacientes deprimidos apresentam deficiências de ácido fólico. O sintoma mais comum da deficiência de ácido fólico é, de fato, a depressão.

Vitamina B₁₂ trabalha junto com o ácido fólico em várias funções bioquímicas. A deficiência se torna mais comum acima dos 50 anos. Um estudo mostrou taxas de deficiência da seguinte forma: Entre as idades de 60 a 69 anos, 24%, de 70 a 79 anos, 32%, acima de 80 anos, quase 40%. Suplementação de ácido fólico e B₁₂ geralmente produz resultados dramáticos em pessoas deprimidas devido a deficiências.

A deficiência de vitamina C não é particularmente comum, mas pode ocorrer pessoas com dietas muito ruins ou ingestão inexistente de frutas e legumes. Os sintomas de uma deficiência leve incluem fadiga, irritabilidade e "o blues". Se não for remediado, podem surgir sintomas de escorbuto.

O magnésio é um mineral crítico usado no envio de mensagens pelos nervos. Segundo algumas estimativas, quase 75% dos americanos não recebem o suficiente para atender aos requisitos mínimos. Deficiências de magnésio podem resultar em fraqueza muscular e irritabilidade.

Outra deficiência pode ocorrer com os aminoácidos, os componentes que compõem a proteína. Uma forma do aminoácido metionina é chamada SAMe (S-adenosilmetionina). Os mesmos níveis tendem a ser baixos nos idosos e nas pessoas deprimidas. Os mesmos suplementos têm sido eficazes no alívio da depressão. Uma dosagem comum de SAMe é começar com 1.600 mg por dia - 800 mg duas vezes por dia ou 400 mg quatro vezes por dia - por cerca de duas ou três semanas, ou até você começar a sentir os efeitos antidepressivos. Então, gradualmente, a dose é reduzida para 800 mg ou mesmo 400 mg por dia, com base nos sintomas depressivos.

O triptofano é outro aminoácido que afeta a depressão. Muitas pessoas deprimidas têm baixos níveis de triptofano. Um suplemento, o 5-HTP, que contém uma forma de triptofano, demonstrou em vários estudos ser tão eficaz quanto os antidepressivos modernos (como Prozac,, e Paxil) por um custo menor e com efeitos colaterais cada vez menores e muito mais leves. Uma dosagem padrão de 5-HTP é de 50 a 100 mg uma ou duas vezes ao dia com as refeições.

Dietas com pouca gordura podem levar à depressão se forem deficientes em um ácido graxo específico (o componente básico das gorduras) chamado ômega-3. O ômega-3 é comum em certas sementes, óleo de canola, óleo de soja, gemas de ovos e peixes de água fria no oceano. Estudos populacionais em diferentes países mostraram que o consumo diminuído de ômega-3 se correlaciona com o aumento das taxas de depressão.

Mais informações sobre o papel dos problemas nutricionais na depressão.

Problemas da tireóide podem resultar em depressão

Um estudo relatado em fevereiro Em 28 de 2000, a edição do Archive of Internal Medicine revelou que, de mais de 25.000 pessoas submetidas a exames de sangue, 9,9% apresentavam problemas de tireóide que provavelmente desconheciam. Outros 5,9% estavam sendo tratados por problemas de tireóide. Isso significa que quase 16% da população apresentava disfunção tireoidiana. A depressão é um sintoma comum da função tireoidiana deficiente.

Dr. Broda Barnes, autor de Hipotireoidismo: a doença insuspeita, estimou que até 40% do público pode ter função tireoidiana baixa, grande parte não detectável por exames de sangue modernos. Ele recomendou um teste simples e mais confiável de temperatura corporal.

O teste auto-tireoidiano do Dr. Barnes, discutido em seu livro, é o seguinte: Você pega um termômetro antiquado de mercúrio, sacode-o e o coloca a mesa de cabeceira antes de ir para a cama (se você quiser fazer isso sozinho - em outra pessoa, abaixe-a abaixo de 95 graus antes de tomar o temp). De manhã, ao acordar, antes de surgir ou se movimentar, a pessoa coloca o termômetro confortavelmente em sua axila por 10 minutos pelo relógio. Se a temperatura estiver abaixo de 97,8, a pessoa provavelmente precisará de tireóide ou, se estiver na tireóide, precisará de mais tireóide. A temperatura deve estar entre 97,8 e 98,2. Dr. Barnes recomendou Armour Thyroid, que é natural. A maioria dos médicos não usa esse teste, mas médicos alternativos o fazem. Você pode obter uma lista dos que prescreverão a tireóide com base neste teste na Fundação Broda Barnes, no número 203 261-2101.

Nota sobre Depressão em Idosos

Um número impressionante de idosos usa drogas antidepressivas porque a depressão é galopante entre os idosos. Embora muitos fatores possam estar envolvidos - perda de entes queridos, problemas de saúde, aposentadoria etc. - a principal causa dessa epidemia são as deficiências nutricionais. Eles não apenas comem mal, mas também têm dificuldade em absorver várias vitaminas (por exemplo, B₁₂) à medida que a idade aumenta.

Estima-se que os problemas da tireóide, determinados por exames de sangue, afetem até 20% das mulheres acima de 60 anos.

A falta de exercício, um problema comum entre os idosos, pode, como observado acima, ser uma importante fonte de depressão.

Deficiências nutricionais, distúrbios da tireóide e exercícios suficientes devem ser uma das principais preocupações em qualquer população de idosos com "depressão".

Sumário

Uma série de doenças físicas pode levar a uma condição de tristeza, lágrimas e desesperança. Estes devem ser suspeitos e procurados em qualquer pessoa que esteja deprimida e com uma doença física conhecida ou que sofra depressão grave ou que não resolva.

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