Remoção dos rótulos de doenças mentais

Doença mental é de natureza crônica. É, por sua própria definição, um doença. Eu, como muitas outras pessoas que lutam contra doenças mentais, tenho dificuldade em digerir e aceitar as palavras crônica e doença. Uma pessoa com uma doença é doente. Uma pessoa com crônica doença é consistentemente doente.

Ter uma doença mental crônica significa que eu sou Doente?

Sim e não. Um exemplo: se você tiver transtorno bipolar você tem uma doença crônica, mas se estiver em recuperação, o doença mental está em remissão. Você é considerado bem; a doença permanece, mas você está livre de sintomas ou eles são drasticamente reduzidos.

Os efeitos negativos dos rótulos

É difícil, mesmo quando você está em recuperação e estável, esquecer que a doença mental carrega bagagem; neste caso - etiquetas. Quando estou estável, continuo com minha vida. Eu trabalho e visito família e amigos. Eu escrevo e toco violão. Eu vou correr com meu cachorro na praia. Mas, mesmo assim, é difícil abalar o fato de eu ter uma doença;

Tenho transtorno bipolar e sou um viciado recuperado. Mesmo quando a vida corre da melhor maneira possível, ela permanece no fundo da minha mente.

E eu não estou sozinho nisso. Muitos de nós diagnosticados com uma doença mental crônica lutam com os rótulos.

Separando o diagnóstico do Pessoa

Quando fui diagnosticado, tive problemas para me separar, Natalie, da doença. Quando lhe dizem que você tem uma doença mental crônica, você se pergunta o que realmente significa. Você pode se perguntar quem você realmente é. Você é a mesma pessoa que era antes do diagnóstico? Você será a mesma pessoa depois de ser tratado?

Para recuperar, precisamos entender que somos não o diagnóstico. Sim, a doença é crônica e sim, é uma doença, mas não é quem somos. Apenas uma pequena parte disso.

Deixando as etiquetas para trás

Depois de aceitar que você tem uma doença mental e está disposto a tratá-la, recuperação da saúde mental torna-se possível. É preciso pouco trabalho, paciência e prática, mas você pode afastar os rótulos e se abraçar. Você não é sua doença, você é simplesmente você mesmo. Recuperar-se de uma doença mental é trabalho suficiente, tentando descobrir quais são as palavras crônica e doença média não é necessária.

Apenas trabalhe para se cuidar. Coloque as etiquetas de lado e coloque a recuperação em primeiro lugar.