Visão geral do tratamento para o TDAH: psicoterapia
A terapia comportamental, como tratamento para o TDAH de crianças e adultos, provou ser útil. A terapia comportamental para o TDAH inclui o trabalho em interações sociais, habilidades organizacionais e treinamento de relaxamento.
O tratamento comportamental do TDAH envolve ajustar o ambiente para promover interações sociais mais bem-sucedidas. Tais ajustes incluem a criação de mais estrutura e o incentivo a rotinas.
Tratamento comportamental para o TDAH na infância
As crianças com TDAH podem precisar de ajuda para organizar suas vidas. Portanto, algumas intervenções simples para tentar são:
- Crie uma agenda. Verifique se o seu filho tem a mesma rotina todos os dias. A programação deve incluir o tempo de lição de casa e o tempo de brincar. Poste essa programação em um local de destaque na casa.
- Ajude seu filho a organizar itens do dia a dia. Trabalhe com seu filho para ter um lugar para tudo. Isso inclui roupas, mochilas e material escolar.
Observe que crianças com TDAH precisam de regras consistentes que possam seguir facilmente. Quando seu filho segue as regras, ele deve ser recompensado.
Tratamento comportamental para adultos com TDAH
O TDAH adulto pode ser tratado com um ou mais dos seguintes:
- Terapia cognitiva e comportamental individual para aumentar a auto-estima
- Treinamento de relaxamento e gerenciamento do estresse para reduzir a ansiedade e o estresse
- Coaching comportamental para ensinar estratégias para organizar atividades domésticas e de trabalho
- Coaching ou mentoria para apoiar melhores relações de trabalho e melhorar o desempenho no trabalho
- Educação e terapia familiar
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