Codependência em famílias com doença mental e dependência

A doença mental e o vício percorrem minha família juntamente com a co-dependência. A doença mental é hereditária, fluindo pelas famílias, de pai para filho, de tio para sobrinho. Nos casos em que há doença mental em uma família, há um grande aumento do vício (Abuso de substâncias e doenças mentais). Mas não reconhecemos o suficiente que, onde há doença mental e dependência nas famílias, codependência é muitas vezes transmitido também.

As doenças mentais nas famílias frequentemente coexistem com o vício

Eu era membro de uma família com doença mental muito antes de sintomas bipolares começou a surgir. O vício e o suicídio traçam os dois lados da minha linhagem familiar, antes do meu excêntrico general avô contratado / vaqueiro, cujo humor passou de vertiginoso para violento, teria sido diagnosticado bipolar. Sem medicação, ele lutou pela vida e fez o melhor que pôde (Medicando a doença mental). Mas as lutas afetaram as gerações subseqüentes e descobriram doenças mentais, dependência e co-dependência transmitidas a eles também.

Robert Burney define co-dependência como,

A co-dependência é caracterizada pela dependência de fontes externas ou externas para valor próprio e autodefinição. Essa dependência externa ou externa... fazer com que o co-dependente viva a vida em reação a, dê poder sobre a auto-estima a fontes externas (Definida a co-dependência).

A Wikipedia define um relacionamento co-dependente como,

um tipo de relacionamento de ajuda disfuncional, em que uma pessoa apóia ou possibilita o vício de outra pessoa, problemas de saúde mental, imaturidade, irresponsabilidade ou desempenho insuficiente. Entre as principais características da co-dependência, o tema mais comum é a dependência excessiva de outras pessoas para aprovação e identidade.

As gerações anteriores a mim conseguiram lidar com os vícios e as mudanças de humor de seus pais ao se tornarem co-dependentes. Eles acreditavam que, se fossem bons o suficiente, poderiam afetar o comportamento de seus pais. Eles acreditavam que, se parecessem tê-lo completamente, ninguém veria o que realmente estava acontecendo em casa. Eles continuaram esse padrão em sua vida adulta, transmitindo involuntariamente uma disposição genética para doenças mentais e seus comportamentos de enfrentamento aprendidos para mim. Então eu herdei transtorno bipolar e aprendeu a ser um co-dependente.

Doença Mental e Dependência em Famílias Produz Codependência

Crescendo em uma família com doença mental e dependência, assumi desde muito jovem que tinha um papel a desempenhar na disfunção. Eu adotei um processo de pensamento muito preto e branco de co-dependência. Eu acreditava que, se eu fosse muito bom, muito estável e muito confiável, poderia minimizar os problemas em minha família. Então, quando jovem, tentei seguir todas as regras acadêmicas, familiares e religiosas para me equilibrar. Meu senso de valor tornou-se totalmente dependente da minha capacidade de aderir a essas medidas externas.

Robert Burney, em seu artigoCo-dependência e auto-estima, escreve sobre como somos ensinados a ser co-dependentes:

Como co-dependentes, não fomos apenas ensinados a ser vítimas de pessoas, lugares e coisas. Fomos ensinados a ser vítimas de nós mesmos, de nossa própria humanidade. Fomos ensinados a tirar nossa força do ego, nossa autodefinição das manifestações externas de nosso ser... Nós fomos ensinados a fazer isso de trás para frente. Tirar nossa autodefinição e autoestima de ilusões temporárias externas ou externas a nossos seres. Não funciona. É disfuncional.

Quando fiquei doente com transtorno bipolar, não consegui mais seguir as regras. Eu não conseguia mais me adaptar aos rígidos padrões em que me mantinha. Eu não podia mais assumir a responsabilidade pelos pensamentos, sentimentos e ações dos outros porque não conseguia controlar os meus. No decorrer de uma pausa maníaca, eu quebrei todas as regras. Todo o meu modo de medir minha auto-estima desabou. Enquanto eu trabalhava na tratando meu transtorno bipolar, meu pensamento co-dependente também teve que ser abordado. Eu tive que encontrar uma autodefinição que não dependesse de como eu me saí.

Doença mental, dependência e co-dependência requerem tratamento

Como todos os vícios comórbidos, trato tanto meu transtorno bipolar quanto minha co-dependência. Mesmo que eu não seja alcoólatra, trabalhar as 12 etapas se mostrou incrivelmente útil para mim. Perceber minha impotência sobre o transtorno bipolar e a co-dependência me permite a confiança em um Poder Superior em vez de em mim mesmo, para encontrar meu verdadeiro valor e trabalhar as etapas para a recuperação (Três maneiras pelas quais as 12 etapas ajudam além do alívio do vício).

A maior parte de me tornar saudável está na minha capacidade de ver meu valor como uma parte intrínseca de quem eu sou. Estou trabalhando para me valorizar como um ser humano multidimensional em vez de um boletim em preto e branco. A cada passo que dou para curar minha co-dependência, percebo que meu distúrbio bipolar também melhora.

Se você vem de uma família com doença mental e também luta com a co-dependência, sabe que não está sozinho. Você é mais do que esses encargos que carrega. Seu valor está dentro de você, mais do que sua família com doença mental, sua doença mental, dependência e co-dependência.

A co-dependência em famílias com doença mental e dependência também precisa de ajuda

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