Estresse e a criança doente mental

Abril é o mês de conscientização do estresse, de acordo com Brownielocks.com. O estresse é comum a todas as pessoas, mas é especialmente desafiador para uma criança com doença mental. eu sei como estresse me afeta, mas também sei quando isso afeta Bob. Criar uma criança com doença mental também significa lidar com o estresse como um gatilho, em vez de ser um subproduto. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho com doença mental.

Procure sinais de estresse

Eles são mais fáceis de detectar do que você pensa. Se seu filho não estiver dormindo o suficiente ou comendo o suficiente (os quais podem ser efeitos colaterais dos medicamentos), ele será muito mais sensível ao estresse. No caso de Bob, ele teve alguma dificuldade em comer e dormir. Como ele está mais velho agora e toma remédios há algum tempo, criamos maneiras de garantir que ele durma regularmente e coma bem. Bob lanches com frequência e tem um peso saudável. Se você começar com isso, poderá realmente ajudar a parar o estresse antes que ele comece.

Saiba que a escola pode desencadear estresse em seu filho

Muitas vezes pensamos na escola como um lugar para aprender e socializar, em vez de um gatilho para o estresse. Uma criança com doença mental pode ver a escola sob uma luz muito negativa. Quando criança, Bob odiava a escola. Ele odiava especialmente fazer tarefas de redação e tinha problemas socialmente. Foi porque seu TDAH não foi diagnosticado por tanto tempo. O bom é que, desde seu diagnóstico e tratamento, Bob tem uma nova apreciação pela escola. Seus professores têm sido muito solidários e encorajadores. Mas demoramos muito tempo para chegar lá. Depois de saber que seu filho está estressado por causa da escola, converse com o professor sobre como ajudá-lo em casa.

Mesmo nós, pais, podemos causar estresse aos nossos filhos

Eu me incluo nisso. Devido à minha necessidade de garantir que Bob esteja bem e esquecendo que eu sou só humano, Acho difícil não dizer a ele o que fazer o tempo todo. Bob fica frustrado e irritado comigo se eu me repetir uma e outra vez. Às vezes, me pergunto se aprendi alguma coisa sobre a doença dele. Eu me preocupo tanto com o sucesso e o futuro dele que acabo deixando que isso afete meus pais. Também sei que, quando não me cuido, é muito mais fácil me estressar e permitir que isso afete Bob. E quando penso em minha própria infância, penso em como meus próprios pais me enlouqueceram. É normal. Acontece.

Muitos pais com quem trabalho não querem ouvir isso. Eles querem acreditar que estão ajudando seus filhos o tempo todo e eu também. Mas, eu sei que saí do fundo do poço quando Bob reage de maneira negativa. Isso me mostra que eu preciso dar um passo atrás e deixá-lo ir.

As vezes nós pais pense que ter filhos com uma doença mental é difícil, mas imagine ser essa criança. Quando você entra no lugar de seu filho, pode ver que é muito mais difícil do que qualquer outra coisa lidar. O estresse pode ser resultado de doença mental, mas também pode ser um gatilho. Quando você conhece os gatilhos do seu filho, pode ajudá-lo a gerenciar o estresse de maneira saudável.

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Crédito da foto: Amy McTigue através da photopincc