O estigma de ouvir vozes na esquizofrenia é desnecessário

Ouvir vozes pode ser o sintoma mais estigmatizado da esquizofrenia ou distúrbio esquizoafetivo. Quando as pessoas ouvem sobre isso, imaginam “o que as vozes dizem para você fazer” e chegam a assumir que o comando de vozes aqueles de nós ouvindo-os para matar pessoas. Só para constar: minhas vozes não me dizem para fazer qualquer coisa, e mesmo que eles cumprissem, eu não cumpriria porque sei que eles não são reais. Receber a mensagem de que o estigma de ouvir vozes é desnecessário para as pessoas é provavelmente uma das coisas mais importantes que posso fazer.

O estigma de ouvir vozes me mantém tranquilo sobre eles

Ouvi vozes no jantar dois fins de semana atrás: vozes altas, vozes intrusivas, vozes inesperadas. Eu estava com meu marido, Tom e meu pai. O restaurante era muito barulhento, com multidões de pessoas em todos os lugares. Alguns estavam bêbados. Muitos estavam assistindo o jogo nas muitas telas de TV grandes. As pessoas estavam torcendo - e então era hora de pedir outra rodada.

eu tenho

Então as vozes atingiram.

Já tínhamos pedido o jantar até então, então eu senti, novamente, como se eu tivesse que resistir. Exclamei: "Santo fuma".

Para o qual Tom brincou: "O que, você viu uma garçonete gostosa?"

Eu disse: "Fadas".

"Faeries" é a palavra-código que Tom e eu usamos para ouvir vozes. Ele assentiu.

Não sei por que quis afastar o problema do meu pai. Depois de um tempo, ficou claro que ele sabia que algo estava errado, mas, por qualquer motivo, eu não disse a ele que estava ouvindo vozes. Não gosto de muita gente sabendo, mas considerei contar a ele algumas vezes durante o episódio. Acho que sinceramente só queria que ele aproveitasse o jantar.

O estigma de ouvir vozes diz que não podemos lidar com elas

Mas ouvir a voz no meu distúrbio esquizoafetivo é desnecessário. Ouvir vozes não me faz agir de maneira muito diferente do que quando não as ouço. Durante anos, meu estabilizador de humor me impediu de ouvir vozes. Então as vozes começaram a surgir novamente. Eles não me fazem agir de maneira diferente, exceto que eu notei que fico muito quieta. Eu tento me distrair quando as ouço, muitas vezes ouvindo música calma e suave ou assistindo a um filme suave e alegre. Mas quando estou fora, não posso fazer essas coisas.

Como a cacofonia ao meu redor continuava aumentando em volume, as vozes atingiram força total. Eu não sabia o que fazer e estava ficando muito ansioso. E se essas vozes se transformou em um episódio psicótico completo, mesmo que eu não tenha esse episódio há 19 anos? Decidi continuar conversando com meu pai e Tom e comer um pouco de pão. Tudo ficaria bem. Era uma chatice, mas ficaria tudo bem.

Ser capaz de lidar com as vozes auditivas desafia o estigma

Então, milagrosamente, uma música que eu gostei passou pelo restaurante, abafando um pouco do outro barulho. Nossa comida chegou. O restaurante começou a clarear. As vozes ainda eram bastante intensas, mas eu passaria pela tempestade.

Não sei como é para outras pessoas que ouvem vozes. Não sei se eles pensam no estigma associado às vozes que ouvem. Só sei que, para mim, é simplesmente um sintoma esquizoafetivo para ser gerenciado. Não quero tomar mais medicamentos e não há necessidade. Eu nunca machuquei ninguém. Minhas vozes geralmente surgem em momentos de maior ansiedade e dicas auto-calmantes Ao longo dos anos, aprendi que realmente os ajuda: coisas simples como comer, estar com os entes queridos ou tocar música suave. Claro, é uma chatice, mas eu sei que posso ganhar.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.